میگم شماهایی ک هم هفته من هستین برا زایمان طبیعی چیکار می‌کنید ورزش پیاده روی روشروع کردین

اره شروع کن

۱۰۰ درصد شروع کن اما کم کم زیاد کن یهویی نرو بالا
آروم آروم با دکتر هم مشورت بگیر

خیلییییی بده منم کلیییی ورم کردم از امروز می‌خوام یک ساعت پیاده روی کنم

من از ۳۴ هفتگی پیاده‌روی میکردم
الان نزدیک دو هفته‌س دیگه حوصلم نمی‌کشه برم پیاده روی 🫠 هرچی به زژایمانم نزدیک میشم بدتر تحرکم کم شده🤦🏻‍♀️

من تحرکم کم شده ببخشیدمیگن رابطه تاثیر داره

دکتر گفته تا میتونی راه برو ولی من با بچه هام چطور راه برم