سلام خانوما، قرص مولتی ویتامین و کلسیم و آهنو کی باید بخورم، صب ظهر شب

کلسیم بعد صبحونه
مولتی ویتامین بعد ناهار
آهن قبل خواب

من مولتی ویتامین و ویتامین دی رو یک روز درمیون وسط ناهار میخورم

ماما ب من گفت مولتی صبحانه د۳ عصر آهن شب

من مولتیویتامین بعد صبحانه
کلسیم و امگا همراه ناهار
اهن قبل از خواب

نمیدونم به من گفت کلسیم بعد صبحانه
مولتی بع شام
اهن قبل خواب

مولتی ویتامین بعد از ناهار
کلسیم بعد از شام
آهن قبل از خواب