خانوما من الان بهداش بودم از ۱۷هفته تا الان ۶کیلو اضاف کردم اگه بدونین چیکار میکردن ک خییییلی فلانه فشارمم اوکی بود ترسوندنم چیکار کنم؟تا ۱۷وزن اضاف نکرده بودم از ۱۷تا الان ۶کیلو بیشتر شدم....

فدا سرت ولشون کن یه مچ احمق نشستن اونجا

فقط اضافه وزن یهویی خطرناکه مثلا یکی دوکیلو تو یه هفته اضافه کنی شما از ۱۷هفته تا الان۹هفته ردشده غیر طبیعی نبوده ولشون کن

بهداشت غیراسترس چیزی نداره، اصلا توجه نکن

ولشون کن اونارو عزیز خودشونم نمیفهمن چی میگن من ازاول بارداری تا الان حدود یک کیلو اضافه کردم میگن مشکل داری باید بری متخصص تغذیه بهت پودر ودارو بده هرچی میگم بابا تا الان همش تهوع داشتم به کتشون نمیره دوستمم یکی دوهفته بامن اختلاف داره بازیه اون گفتن برو حای متخصص زیادی وزن اضاف کردی کلا چرت میگن

اونا در حد یه کاردان بهداستم نیستن خودتو نگران نکن
به یکی جای واکسن کزار ،برداشتن واکسن سرخجه زدن اینقدر تعطیلن

عزیزم منم همین مشکلو دارم و مدام بهم هشدار میدن. شما برای سلامتی خودت سعی کن پیاده روی کنی روی نیم ساعت و قند و چربی فست فود ماکارونی سیب زمینی اینا رو فعلا تا جای ممکن حذف کنی بیشتر گوشت و مرغ و ماهی و حبوبات بخور که فقط بچت وزن بگیره. وزنت خیلی بره بالا برای زایمان اذیت میشی و بعدش هم سخت برمیگرده ولی کلا بهداشت وسواس زیاد بخرج میدن

ول کن زیاد به حرفای بهداشت توجه نکن
من ۲ کیلو کم کردم هی میگفتن چرا کم کردیییی وااای نه نباید کم کنی به دکترم گفتم گفت ایرادی نداره طبیعیه سه ماه اول آدم کم کنه

من تو هفته بیست چهار کیلو اضافه کردم از اول بارداریم گییر داده بودن زیادههه باید سه کیلو اضافه میکردی منم دیگ نرفتم(با اینک تو اینترنت نوشته بود اوکیه )

منم دقیقا همین بودم
منم ۳ماه اول ویار داشتم و ثابت بودم بعد یهو ۶کیلو زیاد شدم😃😅 اونقد گیر دادن و رژیم غذایی دادن بهم...شیرینی و بستنی و کره رو حذف کردم
الان توو ۴۰روز ۲کیلو زیاد شدم فقط

محل نده بهشون مدلشون همینه ک‌استرس بدن وقتیم اعتراض کنی میگن نه دیابت میگیری فشار میگیری فلان خودشون بدتر استرس میندازن به جون مادر . منم باید امینو میشدم بهم گفتن مایعات و میوه خیلی بخور روزی چند قاچ هندونه و ی لیوان دلستر می‌خوردم یهو توی یک ماه شش کیلو اضافه کردم 😮‍💨 الان شیرینیجات و نون رو حذف کردم بیشتر شبا سالاد میخورم و آجیل ناهار ولی میخورم سیر😁وزنم فعلا استپ زده، اصلا هم نگران اضافه وزن نباش کلا شما هربار بری بهداشت باید غر بزنه ی چیزی برای استرس دارن ارائه بدن

زیاد اضافه کردی کربوهیدرات کم بخور پروتیین بیشتر . چون هرچی بری بالاتر بیشتر اضافه میکنیم برای خودت سخت‌تر میشه

هفت ماه هستی