سلام قشنگا
اینجا کسی ورزش های مخصوص بارداری هم می‌کنه
من ورزش میکنم با اینکه خیلی حال روحی و جسمی و دردام و اینا کم میشه اما استرس میگیرم که بزنند ناف نپبچع،یا بچه کج و کوله نشه،سرش مفصلاش چیزی نشه،یا جفت و کیسه آب و اینا مشکلی نگیرن

کسی که ورزش کرده باشه و زایمان کرده باشه با بچه سالم و بدون مشکل

عزیزم هیچ اتفاقی برا نی نی نمیوفته فقط اینکه باید ورزش های مناسب رو انجام بدی پیشنهاد میدم کلاس های بارداری شرکت کنی هم ورزش ها رو یاد میگیری هم اطلاعاتت راجب بارداری و زایمان بالا میره

واسه من که ماما بارداریم میگه هنوز زوده
نمی‌دونم والا
فک کنم تایم درست ورزش هفته سی به بالاست

والا میگن از ۲۰ شروع کنین که
چبدونم هر کی یه حرفی نمیزنه
دیوونمون کردن،ماحامله ها هم که حساااااس 😁

خیلی زود نیست برای ورزش؟

من ک یه غلطی کردم 24هفته رفتم ورزش بارداری بعد اون دهانه رحم نرم شد استراحت مطلق خوردم الان از هرچی ورزشه متنفرم فقط روز شماری میکنم روز زایمان برسه😫