خانومای باردار شما آخر شب موقع خواب که ضعف دارید و گرسنتون میشه چی می‌خورید ؟ من کیک با شیر یا بیسکویت با شیر میخورم به نظرتون ضرر نداره که ؟

شیر واقعا عالیه خوردنش هم ضرری نداره فقط سعی کن غیر پاستوریزه نباشه

من نونو خامه میخورم

منم همینطور بودم بدنم کمبود ویتامین داشت چندتا قرص مولتی ویتامین تجویز کردند .خوب شدم .از کم خونی معمولا

من هرچی ام بخورم باز گشنمه همه چی امتحان کردم خرما شیر اجیل غذا های مختلف نون پنیر

یه لیوان شیر باموز یا خرما یا شیرین عسلی چیزی.یااینکه میلم به شیرینی نره مغزیجات میخورم میخوابم

پیشنهادات برای اسنک: ماست با میوه، خرما با گردو با شیر، شیر موز با یه کمی اجیل، پودینگ چیا، من خمیشه دانه چیا با شیر خیس میکنم هرچی میخوام بخورم میریزم توش، تو بسته های جدا موز و توت فرنگی و .... گذاشتم یخ بزنه فریزر یه تیکه میریزم تو شیر با غلظت شیر طعم دار بهت میده بادومم میریزم توش، پاپکورنم گاهی میچسبه، سعی کن هرچی میخوری پروتیینم توش باشه مثل مغزیجات

من معمولا این موقعه ها شام میخورم
ساعتای چهار صبح به بعد ضعف میکنم اون موقعه کیک و شیرینی میخورم با چشمای بسته😂😂بعدش دوباره میخوابم

موز میخورم با سیب سبز

اره قندمیگیری
من ک شامم به زورمیخورم😂توروز یه نهاروشام به زورمیخورم

کیک و بیسکوییت نخور. اگه قند نداری خرما با شیر بخور. من شیر ولرم و عسلم میخورم خوب میشه

من ی لیوان شیر چنتا خرما میخورم میخابم عالیه