سلام مامانا لطفا اگه میدونید جواب بدید،دکترم گفته روزی نیم ساعت پیاده روی کنم،ولی بعد پیاده روی زیر دلم درد میگیره طبیعیه؟؟نشونه باز شدن دهانه رحمه؟؟چند روز بعد پیاده روی امکان زایمان هست؟؟

نیم ساعت رو پشت سر هم انجام نده. مثلا سه تا ده دقیقه انجام بده بینش استراحت کن. دوباره ده دقیقه بعدی. اما درد یا سفت شدن بچه عادیه

نه بخاطر پیاده روی و وزن بچه فشار به شکمت میاد عزیزم منم همینطوره

بنظرم یه چند روز دیگم صبر کن بری توی هفته ۳۷ بعد شروع کن
پیاده روی خیلی عادیع زیر دل یکم درد بگیره
ولی شدید شد حتما برو دکتر