سلام من قندم ۱۶۵ به حدی بالاس دفع پروتئین هم گرفتم حالم خیلی بده به نظر شما برای قندم پایین بیاد

و نون فقط تافتون یا سنگک

سلام عزیزم قند منم بالا بود مراعات کردم بهتر شد باید شیرینی جات رو حذف کنی من بیشتر میوه گلابی و سیب میخورم و کاهو با آبغوره بدون نمک خیلی میخورم کلی قندم اومده پایین

متخصص بهت دارو میده

ماکارونی سیب زمینی چیزای نشاسته دار میوه زیاد خصوصاانگور هندونه قندمصنوعی فست فود کیک وابمیوه همه ایناحذف کن
برنج و نون خیلی کم بخور
کدو رنده کن توماست بخور بامیه بخور

انسولین بزن با هر وعده غذا هم‌ماست و‌کدو سبز رنده کن بخور قندت و میاره پایین

بامیه بخور

خیلی بالاست قندت گلم
تحت نظر متخصص نیستی؟

برنج ماکارونی نون کم بخور