سلام خانما من بهداشت که رفتم گفتن چون ۸۴ کیلو هستم و وزنم بالاست باید رژیم بگیرم و رفتم پیش کارشناس تغذیه بهم برنامه غذایی داد ولی من اگر بخوام طبق رژیم پیش برم خیلی ضعف میکنم نمیدونم چکار کنم

والا من وزنم از شماها بیشتره دکتر هیچی نگفت فقط گفت مهمه چقد از این به بعد اضافه میکنی بهداشت هم نمیرم

همدردیم گلم نگران نباش من نمیتونم رعایت کنم اضافه وزنمم طبق گفته دکترماماکارشناس تغذیه کاذب هست برپایه چربی نیست برپایه آب هست امابدبختی پوست آدم روبعدزایمان داغون وشل وافتاده میکنه این بده نمیدونم براپوستم چه فکری کنم دکترمنم گفت رعایت کن امابهداشت هی میفرسته کارشناس تغذیه من زیادم نمیخورم بخدا.عین قبل میخورم امابارژیمی که کارشناس داده بایدمرغداری یادامداری داشته باشی ازبس بایدگوشت کباب کنی🤣🤣🤣

بهداشت همش استرس هس آلن من ۶۹میلو هستم میگه اضافه وزن داری

بهداشت واسم خودش میگه من بارداری اولم وزنم زیادبالا رفت بهداشت گفت بالایی دکترم گفت اشکال نداره

بنظرم سعی کن چیزای قندی نخوری

بهداشت همش میگه اضافه وزن گوش نکن

قدت چنده؟ منم وزنم 84،گفتن زیاده،حتی مولتی ویتامینم دکتر قطع کرد،گفت پیاده روی کن ،شمام پیاده روی کن

منم وزنم بالاس ولی هنوز نرفتم

به حرف بهداشت گوش نکن با دکترت مشروت کن

به من هم رژیم داده بهداشت ولی نمیتونم رعایت کنم مثلاً امروز از صبح همش ضعف دارم