بچهه ها فشارم ده هست معمولا، چیکار کنیم ک بالا نشه؟ چی بخورم چی نخورم؟؟ خیلی نگران فشارم😐

تو رنج نرمالی نمک به غذات نزن زیاد چیزایی ک نمک زیادی داره مصرف نکن مث خیار شور،ترشی شور،سوسیس و کالباس واسترسم فشار رو میبره بالا حرص و‌جوش نخور و اروم باش یوگا کن

برای منم بالایی10/9
پایین 6میشه
نرماله

نرمال هست مال منم 10هست

فشار منم رو ۱۰ هست نرماله،

ده ک اصلا بالا نیست نگران چی😐

مال من ۹

۱۰ نرماله خیلی توی خوردن شوری اینا زیاده روی نکن اگه سابقه مشکل فشار نداشته باشی مشکلی برات پیش نمیاد

۱۰ نرماله فشار منم ۱۰ بود دیروز دکتر گرفت

ده که خیلی خوبه