برای رفع استرس چی بخوریم یا چیکار کنم ؟
ی مدت شدید دچار اظطراب و استرس شدم ب حدی ک نفسم تنگ میشه و باید نفس عمیق بکشم تو دلم همیشه رخت میشورن خسته شدم ینی 😣

اگه صفراوی یا سواوی هسی بدتر میشی...چیزای طبع گرم بخور مثل عسل و رطب...بوی گلاب استشمام کن یا اسپری کن گلاب رو ....نزدیکتر شو با ذکر گفتن و صوت قران عالین...ایه الکرسی بخون ۵بار ب. خودت بدم...علتشو اول چی بوده

گل گاو زبون با بابونه قاطی کن و دمنوشش کن بخور

دمنوش گلگاوزبان با سنبل وطیب

من دستام یخ میشه هوش از سرم میپره انگار تو برزخم
ب خودمون اعتماد کنیم و استرس و تنش از خودمون دور کنیم راحلی ندعره
بری ذکتز تنقد قرص مینویسن کلاخاب اور وق نمکنی استرس بگیری بعد مگن بیمار درمان شد

من با 10روز تاخیر شدم

قرص چاقی هم اگ بخوری دیر میشی

یه دکتر برو دختر
من شدید بودم پروپرانول میخوردم هر از گاهی

همبن الان از مطب امدم برا همین مشکل رفتم سرم و امپول زد قرص فلوکستین و ب۶داد