سلام خانوما ابن قرصا رو کی مصرف کنم؟؟؟؟روش ننوشته

سلام عزیزم فقول قرص آهن شب بخور بعد غذا یک ساعت قبل خواب
مولتی ویتامین صبح بعد صبونه
د۳ نیم ساعت قبل قرص آهن شب
منیزیوم هم عصرها

عزیزم طریقه مصرف ها فرق میکنه ولی چون باید بعد وعده های غذایی باشه میتونی تقسیم کنی مثلا من دکترم قرص آهن رو بعد صبحانه برام نوشته مولتی ویتامین و ویتامین دی بعد ناهار کلسیم هم بعد شام اینترنت هم بزنی بیشترشون به همین ترتیب هست

مولتی رو بعد صبحانه‌بخور. کلسیم و ویتامین دی بعد ناهار با شکم پر. ففول رو هم شب موقع خواب بخور بهتره شکمت خالی باشه

من فقط تواونای ک داری فولیک اسید شب قبل خواب میخورم بقیشوندارم داروهام باشمافرق داره عزیزم

روزی یکی

ففول من عصر میخورم، د ۳ بعد ناهار، اونارو من استفاده نمیکنم نمیدونم

روزی یدونه مولتی دو بعد صبحونه بخور
قبل خواب هم ففول
د۳ و کلسیم هم تو طول روز بخور دیگه باهم ام این دوتارو میتونی بخوری

ففول شب، ویتامین دی همراه ناهار مولتی همراه ناهار کلسیم دو ساعت بعد. صبحانه

ففول ما بین غذا د۳بعد از شام مولتی ما بین غذا