سلام خوبین میگم که حتما باید ورزش کنیم برای زایمان یا نه
من هیچ تحرکی ندارم جز غذا درست کردن و یکم خونه جمع کردن 🚶‍♀️

Question

مامان فندق هفته سی‌وپنجم بارداری

۱ هفته پیش

سلام خوبین میگم که حتما باید ورزش کنیم برای زایمان یا نه
من هیچ تحرکی ندارم جز غذا درست کردن و یکم خونه جمع کردن 🚶‍♀️

۲ پاسخ

مامان علی و معین هفته سی‌وهفتم بارداری · Answer 1 · 2025-10-13T13:59:22Z

همون بسه دیگه من اینارو میکنم مردم از کمردرد دل درد اون مال قدیم بود جفت من پایینه رحم فرتی باز میشه

مامان مهدیه روزهای ابتدایی تولد · Answer 2 · 2025-10-13T13:59:17Z

ورزش بی تاثیر نیست برای همه اگر طبیعی میخوای از این هفته شروع کن ورزش های سبک یکی‌دو هفته دیگه ام سنگین ترش کن و پیاده روی رو بیشتر کن
واسه بعضی ها ام تاثیر نداره به ژنتیک مربوطه
خواهر من یه عالمه ورزش کرد ولی آخرش بچه نیاومد داخل لگن