سلام خانما خوبین میگم از چند هفتگی ورزش هارو شروع کنیم برای زایمان طبیعی میشه راهنمایی کنید ممنون

۴ پاسخ

از الان شروع کن روز ده دقیقه کششی وغیره
از ۳۶به بعد لگنی ،اسکات،پله نوردی و...

باید شروع کنی شما ورزشا رو

از الان میتونی یوگا و پیلاتس کار کنی
از ۳۴ هفته ورزشای لگنی

از ۳۵ هفته

مقالات مرتبط

ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
شروع درد زایمان
شروع درد زایمان | علائم و اقدامات فوری
یوگا در بارداری
یوگا در بارداری برای زایمان طبیعی و سزارین+آموزش تصویری

سوال های مرتبط

مامان ماهان مامان ماهان ۴ ماهگی
خانومایی که کلاس آمادگی زایمان طبیعی رفتین از چند هفتگی باید ورزش هارو شروع کنیم؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان مامان دلانا مامان مامان دلانا روزهای ابتدایی تولد
خانما از چند هفتگی باید ورزش هارو برای زایمان طبیعی انجام بدم؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان maman sevda مامان maman sevda ۷ ماهگی
سلام شبتون بخیر مامانا برای زایمان طبیعی ورزش هارو باید از چند هفته شروع کنیم؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نی نی خوشگله🩷 مامان نی نی خوشگله🩷 ۵ ماهگی
مامان ها ورزش ها رو باید از چند هفتگی شروع کنیم برای زایمان؟؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان امیر عباس مامان امیر عباس ۱ ماهگی
سلام خانما های که می خواین زایمان طبیعی بکنین از هفته چندم باید ورزش هارو شروع کنیم ؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان نینی مامان نینی ۶ ماهگی
خانما اخرش نفهمیدیم از چند هفتگی باید ورزش های زایمان طبیعی رو شروع کرد؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان شکوفه آلو مامان شکوفه آلو ۵ ماهگی
خانما از چند هفته باید ورزش هارو شروع کنیم؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نورا💫 مامان نورا💫 ۹ ماهگی
سلام مامانا شماها از چند هفتگی ورزش و پیاده روی شروع کردین واسه زایمان طبیعی؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نویان... مامان نویان... ۶ ماهگی
سلام از هفته چندم باید ورزش و شروع کنیم برای برای زایمان طبیعی
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نی نی دخترم😍 مامان نی نی دخترم😍 ۱ ماهگی
سلام میگم برای زایمان طبیعی از هفته چندم ورزش کنیم؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان علی مامان علی ۴ ماهگی
خانما کلا ورزش بارداری رو از چند هفته شروع کنیم خوبه ؟برای زایمان طبیعی راحت تر منظورمه
مشاهده ۷ پاسخ
مامان رقیه سادات مامان رقیه سادات هفته سی‌وچهارم بارداری
سلام
دوستان برای زایمان طبیعی از چند هفته باید ورزش رو زیر نظر ماما شروع کنیم ؟؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان توت فرنگی 🍓 مامان توت فرنگی 🍓 روزهای ابتدایی تولد
سلام خانما
از چند هفتگی ورزش و پیاده روی شروع کنم که 38 هفتگی زایمان کنم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان قندعسل مامان مامان قندعسل مامان ۵ ماهگی
خانما درد های زایمان طبیعی از چند هفتگی شروع میشه؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان بشه مامان بشه ۴ ماهگی
سلام وقتتون بخیر خانوما میگم ورزش ها رو از الان شروع کنم برای طبیعی یا چی من چیزی در این باره نمیدونم ممنون میشم راهنمایی کنید؟؟
مشاهده ۳ پاسخ