شماها تو طول روز وی میخورید؟ چی بخوریم شیرمون چرب و زیاد شه؟

بعضی ها کلا شیرشون چربه بعضی ها آبکی به خوردن نیس

من هما چی میخورم میوه و غذا واسه چرب شدن و مقوی شدن شیر دکتر ب من گف تا س ماه قرص پرینامکس برست فیدینگ بخورم

سلام عزیزم خوبی
برا زیاد شدن شیر اول باید خوابمون کافی باشه من خودم وقتی خوابم کم باشه شیرمم کمه ..
غذاهایی بخور که توش گندم باشه مثل حلیم ... نخود شیر رو زیاد میکنه هفته ای دو سه بار آب گوشت درست کن با گوشت گوسفندی .. شیر بادام درست کن خیلی خوبه .. انگور بخور .. شیره انگور بخور ... چای کمرنگ هم زیاد بخور با خرما من از وقتی زایمان کردم خیلی چای میخورم .. قرص ویتامین و کلسیم و آهن هم بخور و برنجت رو کته کن و اب هویج هم خوبه و اجیل

شیر رو باید حتما هر سینه حدود ۲۰ دقیقه نی نی بخوره تا چرب بشه، تا ۱۰ دقیقه اول غلیظ نیست😍

ماهی بمبه شیرافزاست
برنج کته
تخم مرغ سرخ کن کنار برنج بخور
نخود پخته با اب قلمه بخور

امگاسه میگن شیرو چرب میکنه

برا چرب شدنش خیلی چیزا خوردم چرب نشد.
از ابگوشت و غذاهای مقوی تا دارو
شیرم رو زیاد کرد ولی مقوی نه