شما برا وزن گیری جنین چیا می‌خورید

من خودم هفته ای دو بار عدسی شبا درست میکنم
خرما روزی ۳تا
لوبیا سبز تو غذاهام میریزم
انار هر روز
سیب هر روز ولی الان دو روزه نخوردم
شیر تا ی ماه هر روز می‌خوردم الان تموم کردم و پاستوریزه هم نگرفتم شیر محلی می‌گرفتم
ارده شیره هفته ای بار
تخم مرغ و پنیر و خیار و گردو
گوشت و هفته ای دو سه بار سالاد
مویز و نخودچی
دیگه نمی‌دونم خوبه یا ن
شما بیشتر برا وزن چیا میخورید؟؟

خوراک تاثیر داره ولی چه جنینی چه نوزادی غالبش ژنه
اگر بچه های تپلی دارید یا خودتو‌همسرت درشتید بچتونم همونطور میشه
اگر همه‌ ظریف و‌ریز هستن بچه هم همونطور میشه

کباب بستنی خامه اجیل آش بخور

عزیزم ژنتیکی هست و بستگی به این داره چقد خونرسانی به جنین باشه کم یا زیاد
تغذیه درست هم کمک میکنه

خوبه رژیم غذایت گوشت سفید با حبوبات مثل لوبیا اگر دیابت نداری بستنی کره بادوم زمینی حلیم .اینا هم خوبه
منم شیر محلی میخورم ماست هم خوبه

من ازایناکه شماگفتی فقط گوشت ومرغ ومیخورم نه عدسی میخورم نه سیب نه شیرتخم مرغ ام ازاول بارداری بخاطره بوش یه دونه ام نتونستم بخورم فقط روزی یه دونه بستنی میخورم وروزی چندتادونه مغزیجات،سونودادم بهم گفت خیلی وزن بچه ۱کیلوالان زیاده دیگه بستنی ام نمیخورم،انگارخیلی به خوراک ربط نداره…

من همه چی میخورم هر موقع گشنه بشم ی چیز میخورم ک ضعف نکنم وزن نی نی عالی بود همه چی از مغزیجات تا مرغ گوشت تخمرغ حتی پفک چیپس شکلات کاکائو همه چی یعنی من خودم اصلا وزن اضافه نکردم حتی دکترم گفت لیدی میل بخور احتمالا وزن نینی کمه اما بعد سنو همه چی خوب بود نتونستم لیدی میل بخورم بازش کردم همونطور موند

سبزیجات هم دیگه کنارشون اکثرن هست

من روزی یکی تخم مرغ میخورم
روزی ۱۰ بادام ۱۰ پسته دوسه تا گردو و عناب
روزی یک یا دولیوان شیر
روزی یکی دوتا خرما با یدونه چای
گوشت مرغ و گوشت قرمز هروز توی غذاهام هست
روزی ۴ یا ۵ تا هم میوه مثلا سیب انار نارنگی گلابی میوه مختلف میخورم.
عدسی و لوبیا چیتی هفته ایی یه بار

عزیزم رفتی سونو وزن چند بود؟

شیرموز و بستنی و آجیل و عدسی هم خوبه

موز میخوردم هر روز با شیر
آبگوشت گوشت نخوود لوبیا سیب زمینی هفته ای دو بار
کباب کوبیده و جوجه
بستنی هر روز
بچمم ۳۸ هفته و چهار روز به دنیا آمد
وزنش ۳۵۵۰

میدونی باید هرچی رسید دم دستت بخوری حسابم نکنی این خوبه این بده
من خودم مثل تو بودم الان بچم ۳ کیلو هست فقط ولی دخترخالم همه چی میخورد از فست فود و پفک و چیپس و نون خالی و سیب زمینی کبابی کلا میخورد اهمیت نمیداد بچش ۳۶۰۰ هست هفته دوتامونم یکیه

همینا عالیه عزیزم ولی مغزیجات هم بخور مرغ هم کباب کن موز و انبه بخور

البته من هر چی میخورم نینیم وزن نمیگیره🥺🥺

والا من دلم میخاد بخورم معده ام نمیزاره. لنتی ترش تا گلوم

خواهر منم همینا رو میخورم ولی نه منظم که طبق برنامه خاصی باشه.سعی کن گوشت و تخم‌نرغ ابپز هم‌بخوری.
شیر موزم میگن‌خوبه.