سلام چطور یبوست بارداری کنترل کنم راه حلی داره

سلام گلم قرص ضدتهوع دمیترون یبوست میاره اگه مصرف میکنید به جاش b6مصرف کنید

مایعات زیاد الو گلابی انجیر بادوم

صبح ناشتا آب ولرم همراه دانه چیا فقط همین

هیچی به اندازه خوردن یک لیوان آب ولرم تأثیر گذار نیست

صبح ناشتا اب ولرم بخور یک لیوان کامل شکم روده نرم میشه
کلا مایعات زیاد بخور انگور انجیر یا انجیره خیس کن چیزای رونده زیاد بخور سعی کن غذاهای خشک کمتر بخوری سبزیجاتم عالیه

نشاسته،توت خشک واسه یبوست خوبه.

شربت مام یا لاکسیژل. از روزی یه قاشق شروع کن، اگه افاقه نکرد تا روزی سه قاشق

برگه آلو بخور برگه زرد آلو بخور