سلام روزی چندتا اسکات بزنم خوبه
من الان شروع کردم به ده تا نرسیدم بدنم داغون شد
البته اینم بگم اولین باره میخوام این ورزشو انجام بدم

۲ پاسخ

من ۱۰۰تامیزدم شبی

من شبی هشتاد تا میزنم

مقالات مرتبط

قرص دمیترون در بارداری و عوارض مصرف آن در این دوره
قرص دمیترون در بارداری و عوارض مصرف آن در این دوره
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
شروع درد زایمان
شروع درد زایمان | علائم و اقدامات فوری
چرا سزارین زودتر انجام میشود؟
چرا سزارین زودتر انجام میشود؟

سوال های مرتبط

مامان آیسو مامان آیسو هفته سی‌وهشتم بارداری
روزی چندتا باید اسکات بزنم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی ۲ ماهگی
برای باز شدن رحم روزی چندتا اسکات بزنم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آریا مامان آریا ۳ ماهگی
سلام مامانا ممنون میشم چندتا ورزش بهم یاد بدین برای باز شدن دهانه رحم و امادگی زایمان چون از امروز ورزشو شروع کردم البته تا الان پله نوردی میکردم و یکم پیاده روی هم انجام میدادم الان دیگه میخوام ورزشو جدی شروع کنم برای زایمان راحت تر،
اگه غذایی هم خوبه برای باز شدن دهانه رحم و نرم شدنش ممنونم بگین
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نبات مامان نبات روزهای ابتدایی تولد
سلام خانم ها من امروز ورزش شروع کردم ده تا اسکات زدم مشکلی ندارع
مشاهده ۴ پاسخ
مامان تودلی😍💙 مامان تودلی😍💙 ۷ ماهگی
38هفته می‌خوام زایمان کنم ان شاءالله روزی چند تا اسکات بزنم چقده پیاده روی کنم خوبه تا الان فعالیت زیادی نداشتم
مشاهده ۸ پاسخ
مامان آراز مامان آراز ۱۱ ماهگی
سلام 😐
این کمر درد چی میگه الان؟عادیه؟
من هنو گل مغربی و ورزشو شروع نکردم بدنم گارد گرفته
برگاااااام از این همه تنوع درد😂😂😂😂😂
مشاهده ۵ پاسخ
مامان مارال 🧚‍♀️🍄 مامان مارال 🧚‍♀️🍄 ۱۲ ماهگی
خانما روزی چند تا حرکت اسکات باید بزنم؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پسته مامان پسته ۲ ماهگی
روزی چنتا اسکات بزنیم خوبه؟!من ده تارو یه ضرب نمیتونم برم پنج تا میرم تمام عضلاتم درد میگیره،،،مشکلی نیست چند بار پنج تایی تو ساعتتی مختلف بزنم؟! چون تازه شروع کردم عضلاتم خشک شده
مشاهده ۴ پاسخ
مامان سینا مامان سینا ۱۳ ماهگی
اولین باره میخوام با سرنگ به بچم دارو بدم 5 سی سی تا کجاست؟؟
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان آیلا🩷وتودلی🩷 مامان آیلا🩷وتودلی🩷 روزهای ابتدایی تولد
از الان اسکات بزنم و پیاده روی شروع کنم
۳۵هفتمه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آقا یزدان مامان آقا یزدان ۴ ماهگی
یه هفته مونده به زایمان
روزی چندتا اسکات زیر دوش حموم جوابه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان لیانا و هَمراز مامان لیانا و هَمراز روزهای ابتدایی تولد
خانما من مبخوام ۴۰هفته بشه بعدش زابمان کنم الان میخوام ورزش کنم میترسم دردم شروع بشه. الانا بعضی وقتا زیر دلم درد میگیره. بزارم تا چندروز دیگه ورزشو بیشتر انجام بدم ب نظرتون؟تاریخم تا ۱۱تیره.
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دلسا مامان دلسا ۶ ماهگی
مامانا حرکت اسکات چجوریه روزی چند بار باید انجام بدیم و باعث شروع درد زایمان میشه؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آواکادو🥑 مامان آواکادو🥑 ۷ ماهگی
خانومایی که میخوان زایمان طبیعی کنن ورزشو از چه هفته ای شروع کردن؟
من پیاده رویمو بیشتر کردم ورزشایی مثل اسکات شروع کردم دکتر گفته لگنت خشکه فعلا فقط پیاده رویتو زیاد کن تا ترم بشه بعد ورزش های سختر
مشاهده ۵ پاسخ
مامان حامی مامان حامی ۱۰ ماهگی
میخوام یک ساعت پیاده روی کنم
ده دقیقه حرکت جدول
۵۰ تا الاکلنگ و ۵۰ تا اسکات و ۵۰ تا پروانه
اردکی ۳۰ قدم پنگوئنی ۳۰ قدم
چندتا هم حرکت ورزشی دیگه انجام بدم
یه لیوان شربت خاکشیر بخورم با آناناس
آخر شبم یا رابطه یا ماساژ پرینه
درد خفیف و کاذب دارم بنظرتون اینارو انجام بدم فردا زایمان میکنم؟
مشاهده ۳ پاسخ