سلام ب ۳۶هفتگی دیگ میخام از فردا ورزش کنم با پیاده روی

ماه خاصی ندارع پیاده روی شما هر موقع بری خوبع برات .من از روز اول دوساعت شبی پیاده روی میکردم شبا با شوهرم پیاده می‌رفتیم تو شهر .کلا پیاده روی خوبع

من چند روزی میشه 2ساعت پیاده روی میرم ،،،

اسکات میزنم که بدنم آماده باشه

هوا هم سرد شده حس پیاده رویم نمیاد

عزیزم طبیعی قراره زایمان کنین

آره بابا من هرکیو میبینم گهواره میرن تو 40بعد پیاده روی من فقط منتظرم برم تو 36هر روز میرم بیرون😑😂