دوستانى ك رفتين براى ازمايش گلوگز شب قبلش چى خوردين ك تونستين ٨ ساعت ناشتا باشين ؟ من ساعتاى ٦ صب ضعف ميكنم

غذای گوشتی فک‌کنم بهتر باشه

من نون پنیر خوردم میری اونجا اون شربت رو میخوری چون قندش بالاس دیگه ضعف نمیکنی قند خونت اوکی میشه

من برنج ومرغ خوردم

میگن باید غذای سبک بخوری مثل خوراک لوبیا عدسی...

من ۷ هفته این آزمایشو دادم ، شب قبلش شام معمولی خوردم ، صبح زود باید بری تا زود بیای خونه یه چیزی بخوری

من حلیم خوردم