سلام وقتتون بخیر
خانم ها من یک ماه دیگه مونده تا زایمانم طبیعی ام هستم پیاده روی و رابطه و ورزش رو از الان شروع کنم زود نیست ؟؟

عزیزم از دکترت بپرس که میزان پیاده روی و ورزشت چقدر باشه اون شرایطت رو بهتر میدونه
مثلا اگه دهانه رحم ات کم یا نرم باشه زودتر زایمان میکنی و ....

شروع گن .من که از ۳۴ هفته شروع کردم هموز خبری نیست

از هفته دیگه احتمال زایما داری عزیزجان روزی چهل دقیقه باید پیاده روی کنی علاوه بر ورزش های بارداری که باید انجام بدی تا بدنت اماده باشه

یکماهی که میگی قطعی نیست که شما از الان باید شرو کنی

نه دیگه خوبه من که امروز میخوام به دکترم بگم اگه میشه هفته دیگه زایمانم کنه خسته شدم دیگه

نه کم کم شروع کن آخراش بیشتر کن