تو هفته ای ک من هستم چقدر تایم پیاده روی کنیم خوبه؟

اگه طول سرویکس و جفتت خوبه و مشکلی نداری روزی نمیساعت

من شبی ده پونزده دقیقه تو خونه
اونم مثلا پنج دقیقه راه می رم چند ساعت بعد پنج دقیقه دیگه

روزی نیم ساعت به من گفتن پیاده روی داشته باشم
از هفته ی ۳۶ به بعد هم تا روزی دو ساعت مشکلی نداره

بیست دقیقه کافیه

الان که زوده دکترا میگن از ۳۵ هفته پیاده روی کنید ولی من سر پسرم از۳۴ هفته شبی یکساعت دوساعت راه میرفتم آخرشم ۳۷ هفته طبیعی زایمان کردم

فعالیت کم داشته باش