خانما من خیلی ضعف میکنم دیگه نمی‌دونم چی بخورم شما چیا میخورین در طول روز

من ک اصن گشنم‌نمیشه ب زور ی ناهار وشام بخاد بخورم یان

منم همینطور
هرچی تو خونه میبینم میخورم🥴
حتی شده نون خالی😂

منم اینجوری بودم وزنمم انفجاری میرفت بالا مولتی رو کم کردم خوب شدم

خرما پیارم داخلش مغز گردو بزار روشم ارده بریز روزی چندتا بخور
اگه دلت یچیز با نون خواست کره بادام زمینی بخور با موز
میوه بخور
معجون درست کن بخور
آجیل در طول روز بخور حالا هرچی

خیلی اشتهام زیاد شده همش میخام بخورم

صبحانه رو معمولا ساعت ۸ میخورم خیلی قوی یکم‌بعدش آجیل. ناهار . بعد ناهار میوه و میوه خشک .‌ نهایت ۴ تا . عصرونه هم یه غذای سبک مثل املت. کوکو. نون‌پنیر گردو. بعدشم شام.

شیر کیک