چرا وزن کم نمیکنم بااینکه سینم همش دهن بچمه؟ غذا خوردنمم مث سابق زیاد نمی‌خورم شماها چیکارمیکنین زود لاغر میشین میخوام رژیم بگیرم میترسم شیرم از اینی که هست کمتربشع🥲

عزیزم‌الان‌فقط به بچه فک‌کن و تغذیه خوب داشته باش بدن دو سال طول میکشه به حالت اولیه خودش برگرده بوقتش میری باشگاه رژیم میگیری الان زوده منم الان شکم‌دارم بدنم بدجوری ریخته بهم ولی بچه مهمتره

عزیزم زوده اصلا این کار نکن که اشتباهه بعدا خدایی نکرده بچت خوب وزن نمیگیره پشیمون میشی

فعلا صبوری کن تا ماه ۶ ک غذای کمکی شروع کنی کم‌کم رژیم و ورزش شروع کن

منم همینم.... دیروز با متخصص تغذیه نوبت آنلاین داشتم رژیم بهم داد ینی نگاش میکنم گشتم میشه انقدر کمه البته سبزی و. سالاد و ایناش خیلی زیاده البته اینم بگم که من عجیب غریب میخورم 1

فقط قند و نوشابه و فست فود رو به کل حذف کن و شکمتو ببند گلم

چند کیلویی مگ چند بودی چند شدی

منم وزنم کم نمیشه قند مصنوعی رو حذف کردم شیر میدم همش درحال بدو بدو ام 🫢انگار ن انگار