سلام خانومايي كه زايمانتون طبيعي هست از كي پياده روي و ورزش و... شروع ميكنيد يا شروع كرديد؟

،۳۸هفته

من از ۳۲ هفته ورزش رو شروع کردم، ولی پیاده روی طولانی و ورزش های مخصوص روز زایمان رو گفته از ۳۶ هفته انجام بدم.

من از هفته ۳۵ ۳۶میخوام شروع کنم

از شب زایمان

من گذاشتم ماه آخر زایمان زودرس نشم

من از ۳۲ هقته شروع کردم
و تو بارداری کلا در حال فعالیت بودم

من دوروزه شروع کردم

من شروع کردم