خانومای ک دیابت بارداری دارین میشه بگین چیا میخورین؟؟؟من ک شوهرم‌نمیزاره برنج و ماکارونی بخورم..اکه بخوام غذای نونی هم بخورم چون فقط نون لواش اینجا می‌میپزن نباید بخورم..نون تست جو گرفتم اما خیلی بدمزست و خوشم نیومد چیکارکنم پس. لطفا چن تا غذا پیشنهاد بدین هرچی گشتم نون سنگک نتونستم پیدا کنم لطفا بگین

نون جو دکتر گفته با نون های دیگ هیچ فرقی نداره الکی خودتون خسته نکنید

من نون سنگک میخورم الان یکماهه لواش نخوردم گاهی برنجم میخورم سیب زمینی کم میخورم
سبزیجات همراه غذا زیاد میخورم
روزی یکی دوتا میوه میخورم
اسفناج کدو بامیه سوپ و آش میخورم شبا
ولی شیرینیجات و قندو شکر و کیک و شکلات نوشابه دلستر کلا نمیخورم

من دیابت دارم برنج رو محدود کردم اما حذف نکردم هفته‌ای ۲بار اونم تو وعده ناهار ۱۰قاشق غذاخوری سر صاف میخورم البته من انسولین میزنم دستم بازه یه مقدار شما رو نمیدونم،
نون هم سنگک سبوس دار میخورم ۲ یا ۳ کف دست
غذاهای ایرانی غالبا برنجی هست مثل خورشت ها وقتی دیگران میخورن من برنج نمیخورم خورشت رو با نون میخورم،
مرغ آب پز میکنم میخورم،
کباب تابه‌ای،
ماهی بدون جیوه (عموما پرورشی‌ها مثل قزل آلا و سالمون ایرانی) میخورم،
سوپ درست میکنم،
میان وعده هم میوه ۲ تا ۳ واحد میخورم ولی یک‌جا نه تو طول روز تقسیم میکنم،
روزی ۱۵ تا ۲۰ دقیقه پیاده روی میکنم،
قند های طبیعی رو محدود کردم اما حذف نه خیلی دیر به دیر یکی ۲تا خرما یا یه قاشق چای خوری عسل طبیعی میخورم، عموما چای رو تلخ میخورم بدون هیچی،
نوشابه حذف کردم فقط گاهی زیرو،
کلا کیک و بیسکوئیت و قند مصنوعی حذف کردم،
سیب زمینی نخوردم کلا مخصوصا سرخ شده با اینکه دلم لک زده برای کتلت اما نخوردم،
ماکارونی هم حذف کردم فقط تو این مدت ۲بار خوردم اونم کم اونم قبل دم انداختن که نشاسته‌اش زیاد شه موقع آبکشی یه مقدار کشیدم خوردم
دیگه چی بگم؟

عزیزم منم دیابت دارم نون جومیخورم برنج دکترم گفت خیلی کم بهورسیب زمینی ن
ناکارآمدی کم بخور خیلی میوه هم روزی دوتادونع میخورم چهارمغزیه مشت درروزمیخورم دکترم گفت گوشت مرغ ماهی کاهوهویج کدوتخم مرغ ایناروهرچقدردلت بخوادمیتونی بخوری

من نون خشک جو میخورم
سوپ جو پرک با فلفل دلمه گوجه و پیاز و سینه مرغ و کدو سبز درست کن
کدو سبز و فلفل دلمه و کاهو زیاد بخور