سلام
دوروزه یبوست دارم بدجوراذیتم راه حلی هست

شیاف لاکساتور

شربت لاکسی ژل بخور اخر شب یا عصر شباف گلیسرین بذار انجیر و ابن جور چیزا برا جلوکیری از یبوست هست نه وقتی یبوستی که دم درت سفتع

باید میوه و سبزیجات مصرف کنی عزیزم پیاده روی هم داشته باشی
انجیر خشک رو با اب داغ خیس کن بخور خاک شیر بااب گرم خیس کن بخور
گلابی رسیده و انگو و اب سیب برای درمان یبوست عالیه

شب قبل از خواب دو قاشق شربت لاکسی ژل تو ی لیوان آب بریز بخور، انجیر تو آب خیس کن با تخم شربتی و کمی خاکشیر خیس خورده صبح ناشتا بریز تو آب گرم بخور

من کرانچی میخورم خیلی جوابههه

سلام من اینکارا رو انجام دادم خوب شدم

انجیر خشک رو تو اب گرم خیس بده بعد چند ساعت بخور خوبه

دارو نخوردی من لاکسی ژل میخورم جوابه