خانوما نگرانم میگن وزن بچه فقط با خوردن چیزایی ک پرتئین دارن میرع بالا من ۱۹و ۱ روزم منم از گوشت و مرغ و تخم‌مرغ بشدت بدم میادچی کار کنم🥺🤦‍♀️ جواب بدین چی بخورم جای پروتئین و بگیره من فقط کنار غذا ترشی زیاد میخورم

حالا الان که خیلی زوده بخوای نگران وزن بچه باشی
۳۰ هفته به بعد اصل وزنگیری جنینه.

آجیل، بستنی، ماکارانی، پاستا، برنج، حلیم، دلستر و... اینا خیلی وزن به بچه میدن

ابجی چهار مغز عالیه😍

ماست ایسلندی هم زده روش پروتئینش بالاست میتونی بخوری

حبوبات خودش یه نوع گوشته
خوراک لوبیا درست کن بخور
عدسی

شیر و پنیر و دوغ و عدس و لوبیا و مغزیجات

پودر لیدی میل بگیر کالباس خانگی،حلیم بستنی،عدسی،ابگوشت گوشت تو شیشه

ماست بخور کنار غذات که برای عفونت نگزفتنم خوبه

انومالی چقد بود وزنش

منم از اول بارداریم لب ب گوشت ومرغ نزدم نمیدونم وزن بچم چنده خداکنه کم نباشه

از دکترت بخاه پودرخوراکی که وزن جنینو میبره بالا بده بهت فک کنم اسمش لیدی میل هست

حبوبات واجیل بخوربجاش

بادام زمینی بخور روزانه

میدونی منم فک میکردم از کباب گوسفند بدم میاد ولی قشنگ خوب که آبدار نباشه بگو همسرت درس کنه میتونی بخوری چون زیاد بو نداره بهتره
منکه با اینهمه تهوع و...
الان همش دلم میخواد بخورم😂

منم بدم میومد ولی الان بهتر شدم میتونم بخورم

دقیقا منم همینطورم
عزیزم قرص پریناتال خارجی خیلی عالیه اگه دکترت تایید کرد حتما بگیر خیلی به وزن گیری جنین کمک میکنه

بستنی شیر حبوبات
سیب زمینی آبپز
حلیم آبگوشت دلستر
مرغ و تخم مرغ میکس کن با غذا خیلی مفیده حتما بخور.ترشی خیلی بده کمش کن

منم هیچکدوم از اینا رو نمیخورم
ولی شیرخرما و حلیم و حبوبات زیاد میخورم

کره بادوم زمینی خیلی موثر تو وزن گیری بچه کباب هم همینطور

اجیل زیاد بخور شیر برنج درست کن توش مغز وکره بریز

سبزی جات بخور زیتون کناره غذات بخور ۴مغز هم خیلی خوبه گردو با عسل بخور

لوبيا گرم و عدسى كلا حبوبات پخته شده هم خيلي پروتيين داره

ولي خب سعى كنين حتما گوشت و مرغ و تخم مرغ هم مصرف كنين

من که الان از وقتی باردارم نه مرغ خوردم نه گوشت حالم بد میشه از بوشون مزه اشون تخم مرغ اپز هم بوش میخوره فقط دوساعت اوق میزنم

حلیم خوراک لوبیا عدسی

ترشی اصلا خوب نیست بجاش سبزی ترب فلفل دلمه پیاز اینا بخور کنار غذا

حلیم بستنی خوبه

منم از اول بارداری از مرغ‌وتخم مرغ بدم میومد هنوزم که تخم‌مرغ میخورم استفراغ میکنم ولی مرغ بعضی وقتا خیلی کم میخورم

ترشی هم زیاد خوب نیس منم تخم مرغ نمیتونم بخورم