خانما من از اول باداریم تا الان فقط گوشت مرغ میخوریم میترسم بچم وزن نکیره میگن گوشت قرمز خوبه

نه مرغم پروتیینه وزن میده مخصوصا سینه مرغ یا حتی حالت جوجه درس کنی بخوری

عزیزم گوشت قرمز رو به خاطر داشتن آهن میگن بخوریم دکتر من می‌گفت بعد گفت که سینه مرغ خیلی خوبه

مم همون مرغ هم نمیخورم از بس ویارم بده

مرغ پروتیینش بالاست ، گوشت اهن و املاحش ... باید رژیم متناسب داشته باشی که خودت و جنین کمبود پیدا نکنی ... بالاخره نخوردن هر کدوم ، کمبود میاره واستون

مرغ عالیه میتونی یه کم گوشت بگیری چند بار ابگوشت کنی

عزیزم رژیم غذایی زن باردار باید شامل همه چی باشه و همهشون تکمیل کننده هم هستن و نیازن برای بدن خودت و بچه سعی کن یکمم شده بخوری

گوشت سفید برای وزن گیری بهتره منم بیشتر مرغ میخورم

مرغ عالیه پروتئن داره نگران نباش

برعکس من اصلا گوشت مرغ میلم نمیکشه