تغذیه کودک و نوزاد🤰🏻👶🏻❤:
به کودکی بدغذا میگیم که

1. کمتر از ۲۰ نوع غذای متفاوت میخوره

2. از تجربه ی مزه ها و بافتهای جدید اجتناب میکنه


🍓🌽🥕🍒🥝🍇
@madarnozad

به کودکی بدغذا میگیم که

3. وعده هاش خیلی طول میکشه (بیش از ۳۰ دقیقه).

4. موقع غذا خوردن اضطراب يا مقاومت نشون میده

5. رشد یا وزن گیریش به طور قابل توجهی کند شد

۳ پاسخ

میگن تا یک‌سالگی نمیشه به کودک بگیم بد غذاست

این دختر منه🤕

پسر من خیلی بد غذاس چیکار کنم

مقالات مرتبط

کودک از چه سنی می‌تواند خودش غذا بخورد
کودک از چه سنی می‌تواند خودش غذا بخورد؟
غذا دادن به کودک از چند ماهگی
از چند ماهگی به نوزاد غذا بدهیم؟ شروع غذا دادن به نوزاد
از چه سنی می‌توان به کودک کره بادام زمینی داد؟
از چه سنی می‌توان به کودک کره بادام زمینی داد؟
شروع غذای جامد نوزاد با روش BLW
شروع غذای جامد نوزاد با روش BLW (تغذیه مستقل نوزاد)

سوال های مرتبط

مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۷ ماهگی
توصیه هایی برای شکل گیری عادات و‌رفتارهای غذایی صحیح در کودکان

انتخاب میان وعده هایی سالم و مغذی برای کودکان و جایگزین نمودن مواد غذایی سالم با انواع مواد غذایی پرکالری و کم ارزش
تهیه غذا در منزل به جای خرید غذا از بیرون
مشارکت کودک در خرید مواد غذایی سالم و تهیه غذاهای سالم
خودداری والدین از ابراز این که غذایی را دوست ندارند در مقابل کودکان

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
🔺دلایل بد غذایی کودک

🔹اجبار در خوراندن غذا به کودک 
🔹یکنواخت بودن غذاها
🔹کمبود آهن
🔹نداشتن خواب کافی
🔹زمان و مکان نامناسب غذا خوردن

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۱ پاسخ
مامان H🍩ssein مامان H🍩ssein ۸ ماهگی
نوزاد یا شیرخوار «بدغذا» کسی نیست که همیشه مشکل دارد؛ اغلب منظور والدین نوزادی است که وعده‌ها را رد می‌کند، کم‌اشتهاست یا با غذا خوردن بی‌علاقه و بدقلق است. این موضوع در نوزادان و کودکان خردسال نسبتاً شایع است و معمولاً چند دلیل ساده دارد: دوره‌های رشد و تغییر اشتها، دندان درآوردن، بیماری‌های مختصر مثل سرماخوردگی، حساسیت‌های حسی به بافت یا مزه غذا، یا حتی زمان‌بندی نامناسب وعده‌ها.

چند راهکار عملی برای مدیریت نوزاد بدغذا
- برنامه و روال مشخص: وعده‌ها را در زمان‌های نسبتاً منظم و با فواصل مناسب قرار بدهید تا نوزاد گرسنه و آماده غذا خوردن شود.
- وعده‌های کوچک و مکرر: چند لقمه‌ی کوچک بهتر از یک بشقاب بزرگ است؛ حجم کمتر باعث می‌شود نوزاد کمتر دل‌زده شود.
- آرامش و همراهی: محیط غذا خوردن باید آرام و بدون فشار باشد؛ اجبار و کشاندن به غذا معمولاً نتیجه معکوس دارد.
- تغذیه پاسخ‌محور (responsive feeding): به نشانه‌های گرسنگی و سیری نوزاد توجه کنید و اجازه دهید او تا حدی کنترل کند.
- تکرار و تنوع تدریجی: یک غذا را چند بار و در روزهای مختلف بافت‌ها یا دماهای متفاوت امتحان کنید؛ بچه‌ها گاهی بعد از ۸–۱۵ مواجهه با یک غذا می‌پذیرند.
- مدل‌سازی مثبت: بزرگسالان کنار نوزاد غذا بخورند تا او با دیدن رفتار دیگران ترغیب شود.
- اجتناب از وسایلی که حواس را پرت می‌کنند: تلویزیون، موبایل یا بازی‌های پر سر و صدا می‌تواند توجه نوزاد را از غذا پرت کند.
- بافت و دما مناسب: بعضی نوزادان غذاهای خیلی گرم، خیلی سرد یا خیلی سفت را رد می‌کنند؛ بافت نرم و دمای ملایم معمولاً بهتر است.


کولیک شیر پوشک فرنی
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۷ ماهگی
# خوردن صبحانه حتی به اندازه یک موز و یک لیوان شیر، به آغاز فعالیت بدن کمک می‌کند و حفظ انرژی مداوم را در کل روز آسان می‌سازد. اگر کودکتان عادت خوردن صبحانه را از همان سنین کم‌ ،تجربه کند، این عادت‌ها در دوران بزرگسالی با آنها خواهد ماند.

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
# گوجه فرنگی اشتهاآور

وضدسرماخوردگیست!
گوجه تقویت کننده بینایی است وبه رشد وترمیم استخوانها کمک زیادی میکند
مصرف گوجه فرنگی #پخته از #هشت_ماهگی و #خام آن از #ده ماهگی برای کودک مجازست

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۲ پاسخ
مامان مامان فندوق مامان مامان فندوق ۱۲ ماهگی
دخترم هفت ماهشه خیلی بدغذاس چیکارش کنم ک راحت بتونه بخوره خیلی اذیت میکنه موقع غذا خوردن؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان رایان مامان رایان ۱۲ ماهگی
🔸اضطراب را ریشه کن کنید

🔹 اضطراب در کودکان در دوره ­هایی در طی رشد قابل انتظار هستند و این حالت‌ها طبیعی در نظر گرفته می­شوند. (برای مثال روز اول مدرسه) برخی کودکان ممکن است از کم‌رویی بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند. با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود اضطراب را در آن ها ریشه کن کنید.

از جمله عواملی که در افزایش اضطراب کودکان تاثیر دارد:

1. اختلافات پدر و مادر
2. دیدن فیلم‌های ترسناک
3. تحقیر و سرزنش کودک
4. تهدید به تنبیه بدنی
5. بی‌توجهی به کودک به هنگام تولد نوزاد جدید
مشاهده ۰ پاسخ
مامان سامی و سورنا مامان سامی و سورنا هفته هفدهم بارداری
سلام مامای مهربون 💖
روزتون بخیر
من از وقتی شروع کردم به غذای کمکی دادن به پسرم بیشتر غذا میخواد تا شیر
چیکار کنم بهش بدم یا کمتر کنم غذا رو
روزی 3 الی 4 وعده بهش میدم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آنا مامان آنا ۱ سالگی
یه تجربه از شروع غذای کمکی
متاسفانه بچه من رفلاکس داره و بنا به دستور پزشک از ۴ماهگی کمکی دادم بهش که مثلا جامده برنگردونه
و اشتباه بزرکی کردم
چون بچه تو اون سن اصلا درکی از غذا نداره درکی از خواستن لمس مزه ی جدید نداره
و موقع غذا خوردن والدین زل نمیزنه بهشون
دختر من حوالی ۶ماهگی مارو نگاه میکرد موقع غذا خوردن و دهتشو مزه مزه میکرد
ولی با زود شروع کردن بچه از غذا زده شد و گفت اینکه جالب نیست پس نخورم و بدغذا شد و حالا دهنشو میبنده.
بهترین سن برای شروع غذا اول اینه که بچه بهتون نگاه کنه و مشتاق باشه بخوره از غذای شما
بعد بتونه خورش بگیره و ببره سمت دهنش لذت بخش باشه با ولع بخوره
نه اینکه بچه ی ۴ ماهه درکی نداره از اینا با قاشق بریزیم تو حلقش و اون طی زمان زده بشه از غذا.ضمن اینکه رفلاکس با دوقاشق فرنی و حریره درست نمیشه دیدم که میگم.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مارشمالو👶 مامان مارشمالو👶 ۹ ماهگی
پسر خوش غذا ما هیچ تمایلی به سوپ نشون نداد متاسفانه☹️
شاید یا سیر بود یا مزه جدید بود
چون نمک و ادویه ممنوعه مجبوریم سوپ بی مزه به کودک بدیم(البته کوچولو هنوز مثل ما عادت به مزه های متفاوت و طعم های مختلف ندارند و درکی از مزه ها ندارند)
تا دوبار امتحان میکنیم اگر مجدد تمایلی به خوردن این مدل سوپ نداشت،تغییر بافت و تغییر متریال میدیم🥘
شما چه مدل سوپ هایی برای فرزندتون در ماه شش تا هشت درست میکنید؟؟!
مشاهده ۵ پاسخ
مامان جوجوممد(تیارا) مامان جوجوممد(تیارا) ۱ سالگی
غذا میدم به بچم غذارو تف میکنه،عق میزنه ،غذارو نمیپذیره چیکارکنم؟مامان عزیزم اصن ناامید نباش ،ناراحت نباش فکر نکن ک بچت اون غذارو دوس نداشته یا خوشمزه نبوده یا دیگه لب به اون غذا نمیزنه یا بیای اینکه از بشقاب غذاییش حذفش بکنیم نه باید ۲۰تا ۲۵بار این ماده ی غذایی رو به بچه بدید اگر تمایل به خوردن نداشت اون موقع بایداون ماده غذایی رو از رژیمش حذف میکنی، پس اینکه تف میکنه عق میزنه کاملا فرآیند طبیعی هستش،اصن خود فرآیند عق زدن و تف کردن درشروع غذای کمکی کاملا طبیعی ک راهکارش هم جلوتر بهتون میگم .
بافت غذاها چطوری باید باشه؟برای شروع به هیچ عنوان از میکسر استفاده نکنید یا اگر هم یک در هزار مامانی پیدا شد ک خیلی استرس شروع غذای کمکی رو داشت نهایتا یک هفته از میکسر باید استفاده کنیم ،وقتی غذارو خوب میپزیم از همون شروع پوره ها با پشت چنگال یا قاشق اونو له بکنیدهمون بافتش ،بافت مناسبی هست برای شروع غذای کمکی ،اصن غذای کمکی نباید آبکی و رقیق باشه ،چرا الان میگیم فرنی و حریره بادوم و لعاب برنج مناسب نیستن،لعاب برنج که اصن هیچ ارزش غذایی نداره حاوی سم آرسنیک هستش.لعاب برنج اصن خوب نیس .فرنی و حریره بادام شروع کردید نگران نباشید، چرا میگیم نه چون مشکلی ک داره بافتش شبیه شیر مادر هستش کودک چیزی رو از خوردنش یاد نمیگیره انگار شیر مادر رو با قاشق داره میخوره.پس نمیگیم ک فرنی و حریره بادام خطرناکه،میگیم ک یک ممکنه باعث بد غذایی کودک در آینده بشه با یه بافتی شبیه همون شیر مادر شروع میکنه و ما هدفمون این هست ک‌غذا هارو بافت دار به کودک بدیم ک دچار بد غذایی نشه و دوم اینکه خاصیت چندانی نداره
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آرامِ جان (◡‿◡✿)🍓🌱 مامان آرامِ جان (◡‿◡✿)🍓🌱 ۱۷ ماهگی
❌️20 علت بدغذا شدن کودک❌️
1.شروع غذای کمکی با غذای شیرین
2.نداشتن تنوع غذایی
3.نداشتن روتین منظم تغذیه
4. نداشتن روتین منظم خواب
5. در تنهایی غذا دادن به کودک
6.عدم توجه به مشکلات بلع و دهانی
7.اصرار زیاد به کودک برای غذا
8.مصرف آب زیاد در حین غذا
9.تست نکردن انواع مواد غذایی از 6 ماه تا یکسال
10. به زور غذا گذاشتن دهن کودک
11.قرار گرفتن در معرض بحث و دعوا والدین
12.خوراندن نوشیدنی های شیرین و تنقلات قبل غذا
13.در زمان خواب آلودگی غذا دادن
15. خوردن شیر بیش از حد نیار بعد یکسالگی
16. قطع نکردن شیر شب
17. تهدید کردن و تشویق کردن در مورد غذا
18.پاک کردن صورت کودک در حین غذا
19.نشاندن کودک جلوی تلویزیون
20. تجربه دمای نامناسب غذا
مشاهده ۴ پاسخ
مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۷ ماهگی
▫️کودکان لجبازی می‌کنند، چون می‌خواهند دیده شوند.

وقتی آنها را نمی‌بینید،
زورگویی می‌کنید،
به پرخاشگری متوسل می‌شوید
یا بدون پرسیدن نظر آنها،
کار خودتان را می‌کنید،

*در واقع دارید فرزندتان را به سمت
لجبازی بیشتر سوق می‌دهید.

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
کودکی کن!

گاهی کودکان مجبور هستند فشارهایی مانند مسئولیت خانه و مراقبت از کودکان کوچک تر را به عهده بگیرند و یا غمخوار و حمایت کننده والدین باشند.
به عبارت دیگر هنگامی که والدین، وظیفه و نقش پدر و مادری خود را انجام ندهند، کودکان از داشتن دوره کودکی محروم می شوند و همواره سعی دارند نیازهای افراد خانواده را برطرف کنند.
کودکانی که سریع به دنیای بزرگسالی وارد می شوند و این نقش را زود شروع می کنند، در بزرگسالی ضربه های روانی آن را تجربه خواهند کرد.

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۰ پاسخ
مامان جوجوممد(تیارا) مامان جوجوممد(تیارا) ۱ سالگی
شروع غذای کمکی برای کودکان خیلی اهمیت داره یعنی این نقطه میتونه هم باعث بد غذایی شدید کودک بشه هم اینکه بهترین ذائقه هارو برای کودک شکل بده پس اهمیت شروع غذای کمکی خیلی زیاد هستش ونکته ی بعدی این هستش که به هیچ عنوان شروع غذای کمکی نباید به اجبار و زور همراه باشه کلا این فرآیند باید یه فرآیند تفریحی باشه و غذا دادن به کودک رو باید یه تفریح روزانه در نظر بگیرید ک هم خودتون هم کودک از این تفریح لذت ببرید.

حالا چندتا نکته هست ک باید بدونیم
ما زیر یک سال هدفمون از غذا دادن به کودک چاق کردن کودک نیست فقط میخواییم اون رو با فرآیند خوردن،بافت غذا،قوام غذا و این تکامل آشنا بکنیم و اینجوری نباشه که بخواییم برا غذا خوردن یا نخوردنش حرص بخوریم و کودک رو وادار بکنیم ک غذا بخوره و با زور و اجبار بهش غذا بدیم فقط هدف ما این هستش ک اون رو با فرآیند غذا خوردن آشنا کنیم وزن گیری نوزاد زیر یک سال فقط با شیر مادر یا شیرخشک هستش پس به غذایی ک به کودک میدید هیچ ارتباطی نداره
مشاهده ۳ پاسخ
مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۷ ماهگی
کارهایی که نباید جلوی کودکان انجام دهید

بکار بردن الفاظ نامناسب در حضور کودک
بی‌احترامی به دیگران
ایجاد تنش و درگیری با اطرافیان
عدم مدیریت و برنامه‌ریزی در امور روزانه
بی‌اعتنایی به معنویات و واجبات دینی
عدم ابراز علاقه به درس و مطالعه

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
💢شیطنت، هراندازه که باشد، قابل تحمّل‌تر از شرارت است

🔺شیطنت زیرهفت سال، نشانۀ سلامت روانی کودک ماست؛

🔻امّا شرارت پس از هفت سالگی،نشان از عدم سلامت روحی وتربیتی فرزنددارد


🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دخملا مامان دخملا ۱ سالگی
#بد_غذایی_کودک

هرگز کودک را مجبور به خوردن #نکنید، مطمئن باشید زمانیکه گرسنه باشد غذا را خواهد خورد.

✅ حرکاتی که کودک با آنها شما را متوجه سیر شدن خود می کند.

ضربه زدن با قاشق
تکان دادن سر
بستن دهان
تف کردن غذا
و یا گریه کردن

همه از عکس العمل های سیر شدن و میل نداشتن به غذا هستند.

فشار بی مورد موجب لجبازی و بدغذا شدن کودک میشود
و اگر هم با زور غذا بخورد؛
قطعا زیاد غذاخوردن کودک، تاثیر بسزایی در اضافه وزن وی در بزرگسالی خواهد داشت.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۷ ماهگی
سوال پرتکرار خیلیی از مادرای عزیز
⁉️قطره آد بهتره یا مولتی ویتامین؟؟

⚠️از سه روزگی بدو تولد نوزاد قطره آد باید شروع شود چون بیشترین نیاز با ویتامین در نوزادان ویتامین A و D هستش که از طریق شیر و غذا به مقدار خیلی کم تامین میشه و حتما باید از طریق مکمل برای نوزاد تامین بشه.

✅️هنگامی که برای کودک غذای کمکی شروع می کنید، بسیاری از ویتامین‌ها و املاح معدنی، برای کودک تامین می‌شود.
به خصوص اگر نوزاد از غذا‌های غنی شده با ویتامین A، روی و فولات تغذیه کند.

⛔️انجمن پزشکان آمریکا اعلام کرده است که قطره مولتی ویتامین برای نوزادانی مفید است که از تنوع غذایی برخوردار نیستند و برای دیگر نوزادان فایده‌ای ندارد👌
همچنین درنظر داشته باشید که سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) نظارتی بر مولتی ویتامین‌ها ندارد و کمیت و کیفیت این محصول، بین برند‌های مختلف، متفاوت است.

✅️پس کودکی که غذای کمکی می‌خورد تنها ویتامینی که در معرض کمبود قرار داره ویتامین AD هستش و بقیه ویتامین هایی که از طریق مولتی همراه با اسانس و فرآورده های دیگه به کودک میدهید بار اضافی و دوز بالای ویتامین برای کودک میشه.
⛔️ارجحیتی در مصرف نوع خارجی مولتی‌ویتامین و ویتامین AD نسبت به نوع ایرانی وجود ندارد.
البته مصرف نوع خارجی آن به شرطی که مقادیر مولتی‌ویتامین آن 1500 واحد در سی‌سی یا میلی‌لیتر و ویتامین AD، 400 واحد باشد
اشکالی ندارد در غیر این صورت (اگر مقادیر گفته شده به این میزان نباشد) نه نوع خارجی و نه نوع ایرانی آن مفید نخواهد بود.»(جدول ارزش غذایی قطره رو چک کنید حتما این مقادیر از A و D رو باید داشته باشه).
#ویتامینD

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۲ پاسخ