تغذیه کودک و نوزاد🤰🏻👶🏻❤:
به کودکی بدغذا میگیم که

1. کمتر از ۲۰ نوع غذای متفاوت میخوره

2. از تجربه ی مزه ها و بافتهای جدید اجتناب میکنه


🍓🌽🥕🍒🥝🍇
@madarnozad

به کودکی بدغذا میگیم که

3. وعده هاش خیلی طول میکشه (بیش از ۳۰ دقیقه).

4. موقع غذا خوردن اضطراب يا مقاومت نشون میده

5. رشد یا وزن گیریش به طور قابل توجهی کند شد

۳ پاسخ

میگن تا یک‌سالگی نمیشه به کودک بگیم بد غذاست

این دختر منه🤕

پسر من خیلی بد غذاس چیکار کنم

مقالات مرتبط

کودک از چه سنی می‌تواند خودش غذا بخورد
کودک از چه سنی می‌تواند خودش غذا بخورد؟
غذا دادن به کودک از چند ماهگی
از چند ماهگی به نوزاد غذا بدهیم؟ شروع غذا دادن به نوزاد
از چه سنی می‌توان به کودک کره بادام زمینی داد؟
از چه سنی می‌توان به کودک کره بادام زمینی داد؟
شروع غذای جامد نوزاد با روش BLW
شروع غذای جامد نوزاد با روش BLW (تغذیه مستقل نوزاد)

سوال های مرتبط

مامان مهدی علیرضایی مامان مهدی علیرضایی ۷ ماهگی
آیا به کودکی که تب دارد و ۵ دقیقه بعد از خوردن استامینوفن استفراغ کند،باید دوباره قطره استامینوفن داد؟؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان 🧸𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 🧸𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۸ ماهگی
توصیه هایی برای شکل گیری عادات و‌رفتارهای غذایی صحیح در کودکان

انتخاب میان وعده هایی سالم و مغذی برای کودکان و جایگزین نمودن مواد غذایی سالم با انواع مواد غذایی پرکالری و کم ارزش
تهیه غذا در منزل به جای خرید غذا از بیرون
مشارکت کودک در خرید مواد غذایی سالم و تهیه غذاهای سالم
خودداری والدین از ابراز این که غذایی را دوست ندارند در مقابل کودکان

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
🔺دلایل بد غذایی کودک

🔹اجبار در خوراندن غذا به کودک 
🔹یکنواخت بودن غذاها
🔹کمبود آهن
🔹نداشتن خواب کافی
🔹زمان و مکان نامناسب غذا خوردن

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۱ پاسخ
مامان علیسان مامان علیسان ۸ ماهگی
*بدغذایی چی نیست؟*
بدغذایی به معنی کم غذا خوردن یا لاغر بودن نیست❌

شاید براتون جالب باشه که بدونید خیلی از بچه‌های بدغذا به اندازه کافی یا حتی زیاد غذا می‌خورن و اغلب وزن طبیعی یا حتی اضافه وزن دارن!

فقط در موارد شدید بدغذایی که بهش ARFID می‌گیم، ممکنه کودک کم‌وزن بشه و به مکمل نیاز داشته باشه. این بچه‌ها معمولا محدودیت غذایی شدیدی دارن و بدغذایی روی زندگی و عملکرد روزمره‌شون هم تاثیر گذاشته.

*حالا چطور ممکنه یه بچه بدغذا چاق باشه؟!*

اول ببینیم اصلا چی باعث چاقی میشه؟
آفرین، دریافت کالری بیشتر از نیاز بدن✅

خیلی از بچه‌های بدغذا فقط چند نوع غذا می‌خورن اما از همون غذاهای محدود، مقدار زیادی می‌خورن و در نتیجه کالری زیادی دریافت می‌کنن.

مثلا ممکنه از بین این همه غذاهای مختلف، فقط برنج سفید، سیب‌زمینی سرخ کرده، پاستا، کیک و بیسکوئیت، شیرکاکائو و چیزهای مشابه بخورن که اتفاقا اغلب کالری بالایی دارن.

*اما چرا مهمه که بدغذایی رو از کم غذا خوردن یا کم‌اشتهایی جدا کنیم؟
*چون بدغذایی از سال ۲۰۱۹ کد بیماری گرفته و در بعضی موارد نیاز به ارجاع و درمان داره. اما کم غذا خوردن بسته به سن و ژنتیک کودک می‌تونه کاملا طبیعی باشه و معمولا برای بهتر شدنش راهکارهای ساده‌تری داریم.*

👩🏻‍🍼دکتر عطیه محمدزاده
پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان
#بدغذایی
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 🧸𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 🧸𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۸ ماهگی
# خوردن صبحانه حتی به اندازه یک موز و یک لیوان شیر، به آغاز فعالیت بدن کمک می‌کند و حفظ انرژی مداوم را در کل روز آسان می‌سازد. اگر کودکتان عادت خوردن صبحانه را از همان سنین کم‌ ،تجربه کند، این عادت‌ها در دوران بزرگسالی با آنها خواهد ماند.

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
# گوجه فرنگی اشتهاآور

وضدسرماخوردگیست!
گوجه تقویت کننده بینایی است وبه رشد وترمیم استخوانها کمک زیادی میکند
مصرف گوجه فرنگی #پخته از #هشت_ماهگی و #خام آن از #ده ماهگی برای کودک مجازست

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۲ پاسخ
مامان علیسان مامان علیسان ۸ ماهگی
۸. از امتحان کردن غذای جدید خیلی می‌ترسه*
نه اینکه فقط غذا رو دوست نداشته باشه، بلکه حتی حاضر نیست مقدار خیلی کمی از غذای جدید رو امتحان کنه.

*۹. غذا باید همیشه به شکل خاصی آماده بشه*
مثلاً فقط برنجی رو می‌خوره که با روش خاصی پخته شده یا غذا باید با همون روش همیشگی و بدون هیچ تغییری آماده بشه.

*۱۰. فقط بعضی بافت‌ها رو می‌پذیره*
مثلاً فقط غذاهای نرم، پوره‌ای یا برعکس فقط غذاهای ترد و کرانچی رو می‌خوره و بافت‌های دیگه رو پس می‌زنه.

۱۱. محدودیت غذایی روی زندگی روزمره‌اش اثر گذاشته
مثلا انتخاب رستوران، مهمانی رفتن، مهدکودک یا حتی سفر رفتن به خاطر غذا خوردن کودک سخت می‌شه.

یادتون باشه:

*وجود یکی از این موارد به‌تنهایی به معنی «کودک بدغذا» نیست. چیزی که اهمیت داره اینه که این رفتارها چقدر شدید و مداوم هستن و آیا باعث محدود شدن دریافت غذایی، مشکل در رشد یا اختلال در زندگی روزمره کودک شدن یا نه.*

👩🏻‍🍼دکتر عطیه محمدزاده
پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان

#بدغذایی
مشاهده ۲ پاسخ
مامان مامان فندوق مامان مامان فندوق ۱۳ ماهگی
دخترم هفت ماهشه خیلی بدغذاس چیکارش کنم ک راحت بتونه بخوره خیلی اذیت میکنه موقع غذا خوردن؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 🧸𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 🧸𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۸ ماهگی
بافت غذای کودک بر اساس سن


🍓🌽🥕🍒🥝🍇
شیرخشک پوشک غذای بچه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان رایان مامان رایان ۱۴ ماهگی
🔸اضطراب را ریشه کن کنید

🔹 اضطراب در کودکان در دوره ­هایی در طی رشد قابل انتظار هستند و این حالت‌ها طبیعی در نظر گرفته می­شوند. (برای مثال روز اول مدرسه) برخی کودکان ممکن است از کم‌رویی بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند. با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود اضطراب را در آن ها ریشه کن کنید.

از جمله عواملی که در افزایش اضطراب کودکان تاثیر دارد:

1. اختلافات پدر و مادر
2. دیدن فیلم‌های ترسناک
3. تحقیر و سرزنش کودک
4. تهدید به تنبیه بدنی
5. بی‌توجهی به کودک به هنگام تولد نوزاد جدید
مشاهده ۰ پاسخ
مامان علیسان مامان علیسان ۸ ماهگی
*۱۱ علامت بدغذایی:*
یا بهتره بگم ۱۱ نشونه که می‌تونه نشون بده ما احتمالا با بدغذایی طرفیم نه یک سلیقه غذایی معمولی

اینکه کودک بعضی غذاها رو دوست نداشته باشه به‌تنهایی نشونه بدغذایی نیست.

*اما اگر چند مورد از موارد زیر رو به شکل مداوم می‌بینید و روی غذا خوردن، رشد یا زندگی روزمره کودک اثر گذاشته، بهتره موضوع رو جدی‌تر بررسی کنید.*

*۱. بعضی گروه‌های غذایی رو کاملا حذف می‌کنه*
مثلا تقریبا هیچ نوع گوشتی نمی‌خوره یا تقریبا هیچ میوه‌ای رو قبول نمی‌کنه و حاضر نیست غذاهای این گروه‌ها رو امتحان کنه.

*۲. موقع غذا خوردن مضطرب یا نگران می‌شه*
ممکنه قبل یا هنگام غذا خوردن بی‌قرار بشه، از غذا فرار کنه یا نگرانی زیادی درباره غذا نشون بده.

*۳. تعداد غذاهایی که می‌خوره خیلی محدوده*
مثلاً کمتر از حدود ۲۰ غذای متفاوت رو به‌طور معمول می‌خوره. تعداد غذا به‌تنهایی تشخیص‌دهنده نیست، اما محدود بودن شدید تنوع غذایی می‌تونه یک علامت هشدار باشه.

*۴. فقط یک برند یا شکل خاص از یک غذا رو قبول می‌کنه*
مثلاً یک نوع ماست یا بیسکویت رو می‌خوره، اما اگر برند یا بسته‌بندی عوض بشه، حاضر نیست همون غذا رو امتحان کنه.

*۵. دوست نداره غذاها با هم تماس داشته باشن*
مثلاً غذاها باید کاملاً جدا از هم در بشقاب قرار بگیرن و اگر با هم قاطی بشن، کودک از خوردنشون امتناع می‌کنه.

*۶. رشدش کمتر از حد انتظار پیش می‌ره*
اگر وزن‌گیری یا رشد قدی کودک طبق انتظار پیش نره، مخصوصاً در کنار محدودیت غذایی، بهتره علتش بررسی بشه.

*۷. بیرون از خانه یا در جمع نمی‌تونه راحت غذا بخوره*
مثلاً فقط در خانه یا فقط در شرایط خاصی حاضر به غذا خوردنه و در مهمانی، مهد یا رستوران تقریباً چیزی نمی‌خوره.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان سامی و سورنا مامان سامی و سورنا هفته بیست‌وچهارم بارداری
سلام مامای مهربون 💖
روزتون بخیر
من از وقتی شروع کردم به غذای کمکی دادن به پسرم بیشتر غذا میخواد تا شیر
چیکار کنم بهش بدم یا کمتر کنم غذا رو
روزی 3 الی 4 وعده بهش میدم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آنا مامان آنا ۱ سالگی
یه تجربه از شروع غذای کمکی
متاسفانه بچه من رفلاکس داره و بنا به دستور پزشک از ۴ماهگی کمکی دادم بهش که مثلا جامده برنگردونه
و اشتباه بزرکی کردم
چون بچه تو اون سن اصلا درکی از غذا نداره درکی از خواستن لمس مزه ی جدید نداره
و موقع غذا خوردن والدین زل نمیزنه بهشون
دختر من حوالی ۶ماهگی مارو نگاه میکرد موقع غذا خوردن و دهتشو مزه مزه میکرد
ولی با زود شروع کردن بچه از غذا زده شد و گفت اینکه جالب نیست پس نخورم و بدغذا شد و حالا دهنشو میبنده.
بهترین سن برای شروع غذا اول اینه که بچه بهتون نگاه کنه و مشتاق باشه بخوره از غذای شما
بعد بتونه خورش بگیره و ببره سمت دهنش لذت بخش باشه با ولع بخوره
نه اینکه بچه ی ۴ ماهه درکی نداره از اینا با قاشق بریزیم تو حلقش و اون طی زمان زده بشه از غذا.ضمن اینکه رفلاکس با دوقاشق فرنی و حریره درست نمیشه دیدم که میگم.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مارشمالو👶 مامان مارشمالو👶 ۱۱ ماهگی
پسر خوش غذا ما هیچ تمایلی به سوپ نشون نداد متاسفانه☹️
شاید یا سیر بود یا مزه جدید بود
چون نمک و ادویه ممنوعه مجبوریم سوپ بی مزه به کودک بدیم(البته کوچولو هنوز مثل ما عادت به مزه های متفاوت و طعم های مختلف ندارند و درکی از مزه ها ندارند)
تا دوبار امتحان میکنیم اگر مجدد تمایلی به خوردن این مدل سوپ نداشت،تغییر بافت و تغییر متریال میدیم🥘
شما چه مدل سوپ هایی برای فرزندتون در ماه شش تا هشت درست میکنید؟؟!
مشاهده ۵ پاسخ
مامان جوجوممد(تیارا) مامان جوجوممد(تیارا) ۱ سالگی
غذا میدم به بچم غذارو تف میکنه،عق میزنه ،غذارو نمیپذیره چیکارکنم؟مامان عزیزم اصن ناامید نباش ،ناراحت نباش فکر نکن ک بچت اون غذارو دوس نداشته یا خوشمزه نبوده یا دیگه لب به اون غذا نمیزنه یا بیای اینکه از بشقاب غذاییش حذفش بکنیم نه باید ۲۰تا ۲۵بار این ماده ی غذایی رو به بچه بدید اگر تمایل به خوردن نداشت اون موقع بایداون ماده غذایی رو از رژیمش حذف میکنی، پس اینکه تف میکنه عق میزنه کاملا فرآیند طبیعی هستش،اصن خود فرآیند عق زدن و تف کردن درشروع غذای کمکی کاملا طبیعی ک راهکارش هم جلوتر بهتون میگم .
بافت غذاها چطوری باید باشه؟برای شروع به هیچ عنوان از میکسر استفاده نکنید یا اگر هم یک در هزار مامانی پیدا شد ک خیلی استرس شروع غذای کمکی رو داشت نهایتا یک هفته از میکسر باید استفاده کنیم ،وقتی غذارو خوب میپزیم از همون شروع پوره ها با پشت چنگال یا قاشق اونو له بکنیدهمون بافتش ،بافت مناسبی هست برای شروع غذای کمکی ،اصن غذای کمکی نباید آبکی و رقیق باشه ،چرا الان میگیم فرنی و حریره بادوم و لعاب برنج مناسب نیستن،لعاب برنج که اصن هیچ ارزش غذایی نداره حاوی سم آرسنیک هستش.لعاب برنج اصن خوب نیس .فرنی و حریره بادام شروع کردید نگران نباشید، چرا میگیم نه چون مشکلی ک داره بافتش شبیه شیر مادر هستش کودک چیزی رو از خوردنش یاد نمیگیره انگار شیر مادر رو با قاشق داره میخوره.پس نمیگیم ک فرنی و حریره بادام خطرناکه،میگیم ک یک ممکنه باعث بد غذایی کودک در آینده بشه با یه بافتی شبیه همون شیر مادر شروع میکنه و ما هدفمون این هست ک‌غذا هارو بافت دار به کودک بدیم ک دچار بد غذایی نشه و دوم اینکه خاصیت چندانی نداره
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آروین مامان آروین ۷ ماهگی
مامانا شما طول روز فقط ی نوع غذا به بچه هاتون میدین یا هر وعده متنوع میدین؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آرامِ جان (◡‿◡✿)🍓🌱 مامان آرامِ جان (◡‿◡✿)🍓🌱 ۱ سالگی
❌️20 علت بدغذا شدن کودک❌️
1.شروع غذای کمکی با غذای شیرین
2.نداشتن تنوع غذایی
3.نداشتن روتین منظم تغذیه
4. نداشتن روتین منظم خواب
5. در تنهایی غذا دادن به کودک
6.عدم توجه به مشکلات بلع و دهانی
7.اصرار زیاد به کودک برای غذا
8.مصرف آب زیاد در حین غذا
9.تست نکردن انواع مواد غذایی از 6 ماه تا یکسال
10. به زور غذا گذاشتن دهن کودک
11.قرار گرفتن در معرض بحث و دعوا والدین
12.خوراندن نوشیدنی های شیرین و تنقلات قبل غذا
13.در زمان خواب آلودگی غذا دادن
15. خوردن شیر بیش از حد نیار بعد یکسالگی
16. قطع نکردن شیر شب
17. تهدید کردن و تشویق کردن در مورد غذا
18.پاک کردن صورت کودک در حین غذا
19.نشاندن کودک جلوی تلویزیون
20. تجربه دمای نامناسب غذا
مشاهده ۴ پاسخ