سلام مامانا
روزتون بخیر
شما کلسی شور و امگا رو هر روز میخورید؟

کلسیم هر روز،امگا ۳ هفته ای ۳ بار

اره هرروز اما با فاصله

خانوما شما هم ترشی میخورین ایا ضرر نداره من ک با استرس میخورم خیلی میچسبه

امگا از چند هفته است؟

همه ویتامینام هفته ای ۲ بار بود

هفته ای دوبار من امگا 3 میخورم