مامانا امروز رفتم مطب وزنمو ک دید دکتر گفت تو 20روز 5کیلو اضافه کردم و اصلا خوب نیست یه آزمایش نوشت ادرار 24ساعته آیا کسی داده بعد اینکه واقعا مغزم قفل شده یعنی چی بخورم ک وزنم بالا نره

اگه مولتی میخوری احتمالا از اونه منم تو دوروز چهار کیلو اضافه کرده بودم دکترم گفت مولتی رو روز در میون بخورم

اگ زیاد خوری هم داری سعی کن دیگ غذاتو شیرینی جاتتو نصفه کنی

همسرم بره نسخه ببره بهش میدن؟

ار من پری روز دادم این آزمایش و البته برای ورم پام نه اضافه وزن
ولی خب راست گفته نباید تو ۲۰ روز این همه اضافه کنی چون برا خودت خطرناکه من انقد رعایت میکنم تو این ۶ ماه هر ماه فقط ۱کیلو اضافه کردم

منم خیلی اضافه کردم ولی همچین آزمایشی ننوشت مکملمم قبلاروزی دوتابودولی گف روزی یکی بخور

دکتر من مولتی ویتامین رو قطع کرد من افزایش وزنم واقعا کم شد.

من این آزمایش و ب خاطر فشارم دادم ک ببینن پروتئین دفع میشه یا نه