اسکات.پله نوردی.حرکت سجده.حرکت سگ گربه.پیاده روی.
البته شما باید از ۲۸هفته ورزش کنید و پیاده روی برید
ورزش های لگن .پیداکن
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.