خانوما شما بعداززایمان شکمتون رفته سرجاش؟اونایی که موقع بارداری نافشون زده بود بیرون نافشون رفته سرجاش؟من سه ماه و نیمه از زایمان دومم میگذره شکمم کوچیک نشده هنوز شکم دارم خودم لاغراندامم قدمم بلنده خیلی بدم میاد شکم دارم اعتماد به نفسم خیلی پایین اومده،توخونه ورزش میکنم با دوتا بچه کوچیک سختمه برم باشگاه اما بازم احساس میکنم تغییری نمیکنه

نافم رفته تو ولی شکم یکم دارم

من نافم زده بود بیرون بدجورم زده بود😂اما حالا گشاد مونده و شده غار علیصدر مث اولش نمیشه ک نمیشه😑

عزیزم بعداز۲تازایمان پشت هم چه توقعی داری ۹ماه طول کشیده تاشکم انقدرشده حالا ۹ماه هم فرصت بده که برگردی به قبل بعداززایمان شکم ورحم اندازه یه بشقاب زخمه الان ورزش نکن زوده ببندش با چادری شکم بندی چیزی

بله شکم میره کم کم نگران نباش ببندش گرم نگه دار گرمیجات بخوری هم تاثیر داره معده نفخ ک بکنه شکم میاد جلو کلا خوب میشه نگران نباش

تا ۶ماه بعد زایمان ورزش نکن اصلا خوب نیست. آسیب میبینی. عزیزم دوتا زایمان پشت سر هم کردی توقع داری باربی باشی؟! چرا اعتماد بنفستو ازدست دادی؟ تو ی زن قوی هستی که زیر دوسال دوتا تجربه زایمان داشته و کاملا طبیعیه که شکم داشته باشی. بمرور زمان کوچیک میشه دیگه

من یکسال طول کشید ک شکمم برگشت ب حالت اولش البته ن اون طور جمع و جور خوب مث قبل اما واقعا خوب شد برای بارداری دوقلو و ۱۰۰ کیلو شدنم
بعدش ک عمل کردم مش انداختم یکم کوچیکتر شد
حالا همسرم میگه دوسال دیگه ابدو کن
گفتم عامو بزار نفس بکشم نمیخوام دیگه جراحی

بلانک درزش چربی سوز شکم رحمت شاید نرفته سر جاش ببند محکم تا بره سرجاش کمی هم صبر کن تازه س بعد ۶ماه میره