خانما اسید فولیک و ویتامین D چ زمانی مصرف می‌کنید
من صبح ها قبل صبحانه قرص تیرویید دارم
اون دوتا چ زمانی بهتر استفاده بشع

اسیدفولیک قبل خواب و ویتامین دی هم بین نهار میخورم

همراه نهارت ویتامین دی رو بخور شبا قبل خواب فولیک اسید با فاصله یساعت از غذا

دکتر من کف ناشتا مه تیرویید خوردی تا ظهر هیچ مکملی نخور
بهمراه ناهار د بخور
عصر اهن
شام کلسیم
قبل خواب با فاصله یک تا دوساعت غذا و لبنیات و کافئین ، اسید فولیک

منم صب تیرویید
عصر اسید
شب اهن
د رو هنوز ازوایشم بیاد اگر نیار باشه اونم ظهر میشه

اسید فولیک و قرص تیروئید رو حتما از دکترتون بپرسید

من شبا قبل خواب استفاده میکنم قبل صبحانم ک قرص تیروئید