🟧 درمان قوی برای بیماری آنفولانزا و کرونا


🔵 اول از همه باید از برخی عوامل بیماری زا پرهیز کنید. خصوصا در فصل های سرد باید از خوردن آب و مایعات سرد خودداری کنید.

⭕️ مصرف مرغ، ماست، چای، برنج بدون سبوس، دوغ به شدت ممنوع.

✅ برای بزرگسالان ماهی یک بار تمام بدن تا زیر گردن، نوره مالی بشه.

✅ هفته ای یک بار از انفیه استفاده کنید تا اخلاط فاسد سر بیرون ریخته بشه.

💂🏻‍♀️شب ها موقع خواب حتما از کلاه پشمی استفاده کنید و در مناطق سرد خونه نخوابید.



هفته ای دو بار حمام بسیار گرم برید به طوری که عرق کنید.

⭕️ مصرف ادویه جاتی مثل فلفل و زردچوبه به شدت ممنوع هست. غذاهای فست فودی و کنسروی و سرخ کردنی و تنقلات بسیار ممنوعه.

✅ در وعده های غذایی، سوپ، آش، آبگوشت، انواع خورشت های ایرانی، کباب گوسفند یا شتر، حلوا استفاده بفرمایید.

در کمتر از یک هفته به اذن پروردگار مهربان درمان خواهید شد.


🔹 سایر نکات طبی و سبک زندگی سالم رو در این کانال ببینید:👇🏼
https://eitaa.com/joinchat/1953170230Ca03c27ccdc

۳ پاسخ

مرسی

انفیه چیه

اگه دوست داشتید به عزیزان تون بفرستید وتو گروه های که هستید به اشتراک بزارید

سوال های مرتبط

مامان آدرین مامان آدرین ۲ سالگی
برای تسکین درد دندان درآوردن نوزاد، میتوانید از روشهای زیر بهصورت موردی استفاده کنید:

### **1. ماساژ لثه**
- با انگشت تمیز یا گاز استریل مرطوب، لثه نوزاد را بهآرامی مالش دهید.

### **2. استفاده از دندانگیر (Teether)**
- دندانگیرهای سیلیکونی یا پلاستیکی (ترجیحاً سرد) را در اختیار نوزاد قرار دهید.
- برخی دندانگیرها را میتوان در یخچال (نه فریزر) خنک کرد تا اثر بیحسکنندگی داشته باشد.

### **3. کمپرس سرد**
- یک پارچه تمیز و مرطوب را در یخچال خنک کنید و روی لثه نوزاد بگذارید.
- میتوانید از پستانک سردشده نیز استفاده کنید.

### **4. غذاهای سرد و نرم**
- اگر نوزاد غذاخور است، میوههای سردشده مانند موز یا هویج (در قطعات بزرگ برای جلوگیری از خطر خفگی) به او بدهید.

### **5. داروهای مسکن (با تجویز پزشک)**
- در صورت درد شدید، با مشورت پزشک از **استامینوفن یا ایبوپروفن مخصوص نوزادان** استفاده کنید.
- از ژلهای بیحسی دندان (حاوی بنزوکائین) بدون توصیه پزشک استفاده نکنید.

### **6. حواسپرتی نوزاد**
- با بازی، آواز خواندن یا در آغوش گرفتن، توجه نوزاد را از درد منحرف کنید.

### **7. تمیز و خشک نگه داشتن پوست دور دهان**
- آب دهان زیاد را با دستمال نرم پاک کنید تا از التهاب پوست جلوگیری شود.

### **8. استفاده از چای بابونه سرد**
- یک قاشق چایخوری چای بابونه سرد شده را روی لثه نوزاد بمالید (با مشورت پزشک).

### **موارد هشدار:**
- از قرار دادن اجسام سخت یا یخزده مستقیم روی لثه خودداری کنید.
مامان 🧸𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 🧸𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۹ ماهگی
نکات تغذیه‌ای برای کودکان 🌟👧👦

مواد غذایی ممنوعه برای کودکان 🚫🍔

برخی از مواد غذایی برای کودکان مناسب نیستند زیرا می‌توانند به سلامت آن‌ها آسیب بزنند یا خطراتی ایجاد کنند. در اینجا برخی از مواد غذایی که باید از آن‌ها پرهیز کرد، آورده شده است:

1️⃣ غذاهای پرشکر و نوشیدنی‌های گازدار 🍬🥤
شکر زیاد می‌تواند باعث چاقی، مشکلات دندانی و افزایش خطر ابتلا به دیابت شود. نوشیدنی‌های گازدار حاوی شکر و رنگ‌های مصنوعی هستند که برای کودکان مضرند.

2️⃣ غذاهای سرخ‌کردنی و فست‌فودها 🍟🍔
این نوع غذاها حاوی چربی‌های ترانس و نمک زیاد هستند که برای سیستم قلبی و عروقی و همچنین سلامت گوارش مضر هستند.

3️⃣ مواد غذایی با کافئین ☕🚫
چای، قهوه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا حاوی کافئین هستند که می‌توانند باعث بی‌خوابی، اضطراب و افزایش ضربان قلب در کودکان شوند.

4️⃣ عسل برای کودکان زیر یک سال 🍯
عسل ممکن است حاوی باکتری‌هایی باشد که می‌تواند باعث مسمومیت غذایی در نوزادان شود. برای کودکان زیر یک سال، مصرف آن ممنوع است.

5️⃣ مواد غذایی با دانه‌های کوچک (مثل انگور و گردو) 🍇🥜
این نوع مواد غذایی ممکن است باعث خفگی در کودکان شوند، بنابراین باید به دقت قطعه‌قطعه شوند یا از آن‌ها پرهیز کرد.

6️⃣ نمک زیاد 🧂
مصرف نمک زیاد برای کودکان زیر یک سال می‌تواند به کلیه‌های آن‌ها آسیب بزند. بنابراین، باید از افزودن نمک به غذاهای کودک پرهیز کرد.

با انتخاب مواد غذایی سالم و مناسب، سلامت کودکان خود را تضمین کنید! 🌱💚

#مواد_غذایی_ممنوع

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مامان رایان مامان رایان ۲ سالگی
❇️راهکارهای مغذی سازی غذای کودک👇👇👇👇


✅استفاده
از پودر جوانه غلات و حبوبات در برخی غذاها به ویژه سوپ و فرنی با شیر مادر

✅استفاده
از کمی گوشت یا مرغ در غذای شیرخوار



✅استفاده
از حبوبات مانند عدس و ماش پخته شده در برنامه غذایی شیرخوار


✅استفاده
از تخم مرغ آب پز رنده شده در داخل سوپ، ماکارونی یا پلو



✅میوه ها
و سبزی ها از جمله مواد غنی از ویتامین و املاح به شمار می رود. بنابراین می توان
از انواع سبزی های زرد و نارنجی مانند کدوحلوایی و هویج و انواع سبزی های برگ سبز
مانند جعفری و شوید در غذای شیرخوار استفاده کرد.



✅سوپ و
آش از جمله غذاهای بسیار مغذی است که البته اگر رقیق تهیه شود مقدار انرژی آن کافی
نخواهد بود. بنابراین از دادن سوپ یا آش رقیق (بدون محتویات آن) به کودک خودداری
کرده و سعی کنیم با استفاده از روش های مختلف مانند اضافه کردن کره، روغن یا برنج
آن را مقوی کنیم.



✅استفاده
از انواع سبزی های پخته، سوپ یا آش و کمی پنیر پاستوریزه در برنامه غذایی کودک


✅افزودن
کمی شیر پاستوریزه گاو به سوپ یا آش در کودکان بالای یک سال


✅استفاده
از عصاره استخوان قلم گوسفند یا گاو به غذای کودک (سوپ یا آش)

✅استفاده
از کمی ماست پاستوریزه به همراه میوه ها در برنامه غذایی کودک

✅افزودن
انواع پودر مغزها مانند گردو، بادام و پسته به میوه ها، حریره های محلی، فرنی و
شیربرنج
مامان اِلا🌻 مامان اِلا🌻 ۱۶ ماهگی
مصرف کینوا در رژیم غذایی کودکان

دانه کینوا در حالت عادی ایجاد حساسیت نمی کند و می توانید از شیش ماهگی تا ده ماهگی در کودکان و بعد از اين كه سيستم گوارش كودك كامل شد با مشورت و توصیه پزشک کینوا به رژیم‌غذایی کودک خود اضافه کنید. پیشنهاد می شود هرگاه تصمیم دارید ماده غذایی جدیدی به غذای کودک خود اضافه کنید با پزشک متخصص مشورت های لازمه را انجام دهید.
دانه و برنج کینوا جز اولین مواد غذایی است که می توان به کودک داد و کودکان به آن علاقه نشان می دهند. به خصوص كودكانى كه علاقه به خوردن گوشت ندارند، کینوا می تواند پروتئين و اسيد آمينه هاى ضرورى مورد نياز اين كودكان را تامين كند.

کمک به رشد استخوان

کلسیم گزینه مهمی است که برای رشد استخوان های کودک بسیار مهم است و این ماده بسیار مفید برای رشد کودک در کینوا به مقدار زیادی یافت می شود و همچنین سرشار از ویتامین D است که بسیار برای جذب طبیعی این ماده معدنی لازم است.

در حالی که غذاهای دیگر مانند شیر و پنیر سطح بسیار خوبی از کلسیم را در خود دارند، استفاده از این دانه می تواند کودکانی که تحمل مصرف لبنیات را ندارند را تامین کند.


بسیاری از مواد مغذی موجود در 100 گرم کینوا به شرح زیر است:

120 کالری
72 درصد آب
4.4 میلی گرم پروتئین
1.21 گرم کربوهیدرات
0.9 گرم قند
1.9 گرم فیبر
0.23 گرم چربی اشباع شده
3.76 میلی گرم آهن
2.31 میلی گرم کلسیم
4.318 میلی گرم پتاسیم
#کینوا
مامان نویان مامان نویان ۱۱ ماهگی
# 🍲 سوپ عدس و مرغ؛ یک غذای مقوی، خوشمزه و لذیذ برای کوچولوها 🤍👶

اگر دنبال یک غذای سالم، مقوی و خوش‌طعم برای کوچولوتون هستید، این سوپ رو حتماً امتحان کنید. پسر من خیلی دوستش داشت. 🥹✨

### 🥕 مواد لازم:
- مرغ
- عدس (از شب قبل خیس‌خورده و پوست‌گرفته)
- هویج رنده‌شده
- جوپرک
- روغن زیتون
- زردچوبه
- رشته سوپ (بدون نمک و به مقدار کم)

### 👩🏻‍🍳 طرز تهیه:
1. عدس را از شب قبل خیس کنید و روز بعد پوست آن را جدا کنید.
2. مرغ را همراه با عدس در آب بپزید تا هر دو کاملاً نرم شوند.
3. در قابلمه‌ای جدا، مقدار کمی روغن زیتون را با شعله ملایم گرم کنید.
4. هویج رنده‌شده را اضافه کنید و چند دقیقه تفت دهید تا کمی نرم شود.
5. سپس مرغ پخته را ریش‌ریش کرده و به هویج اضافه کنید و اجازه دهید چند دقیقه با هم بپزند تا طعم مواد به خورد هم برود.
6. حالا عدس پخته را اضافه کنید.
7. مقداری از آبِ مرغ را داخل قابلمه بریزید، جوپرک را اضافه کنید و کمی زردچوبه بزنید.
8. در آخر مقدار کمی رشته سوپ (بدون نمک) را اضافه کنید و چند دقیقه اجازه دهید بپزد تا رشته و جوپرک کاملاً نرم شوند.
9. سپس شعله را خاموش کرده و سوپ را با گوشت‌کوب برقی یا مخلوط‌کن کاملاً پوره کنید تا بافتی نرم و یکدست برای کوچولوها داشته باشد.

💡 نکته: من از رشته‌ای استفاده کردم که فقط از آرد و آب تهیه شده بود و هیچ نمک یا افزودنی نداشت.

💛 نتیجه، یک سوپ لطیف، مقوی و خوش‌عطر است که هم سیرکننده است و هم برای کوچولوها بسیار لذیذ
مامان محمد طاها مامان محمد طاها ۱۶ ماهگی
سلام دوستان وقت بخیر. تاپیک درمورد غذاهای انرژی زا و مقوی هست.
اول از همه از حبوبات غافل نشید که منبع عالی از پروتئین ها و فیبر هستند حتما باید سه روز خیس بشن تا هم نفخشون گرفته شه و هم ارزش غذاییشون خیلی بیشتر شه و اینکه جوونه بزنن و تو این مدت روزی دو مرتبه آبشونو عوض کنید تا بو نگیره. دومین مواد غذایی کینوا هست که این هم باید یه ساعت قبل از پخت خیسونده شه چون این هم مثل حبوبات فیتیک اسید داره که مانع جذب اهن میشه و یه ماده تلخ به نام ساپونین داره که با خیسوندن دفع میشه.
سومین ماده جو دوسر پرک هست که هم منبع عالی از فیبر هست و هم برای رفلاکس خوبه چون سنگین و مانع از رفلاکس یا پرش غذا میشه و ترشح کننده ملاتونینه که برای خواب عالیه (سعی کنید شبا ازش استفاده کنید) چهارمین ماده غذایی گوشت بلدرچین و بوقلمون هست که منبع عالی از اهن و روی هست راحت از گوشت های قرمز جذب میشه و برای رفلاکس عالیه گوشت گوساله به خاطر طبع سردش ومیکروب بودن بالاش زیر یک سال ممنوع گوشت گوسفند طبعش گرمه و جاهی بدون چربیش مثل قسمت ران یا ماهیچه برای بچه عالیه و پروتئینش از بلدرچين و بوقلمون بیشتر و مدت زمان بیشتری باید پخته شه. خرما که منبع عالی از اهن و طبعش گرمه برای آبریزش بینی و سرما خوردگی و رفلاکس عالیه البته چون شیرینه کمتر استفاده کنید. دارچین فکر کنم از 7 ماهگی مجاز میشه( دقیق نمیدونم) حتما از دارچین تو غذاهاشون استفاده کنید. بقیه مواد غذایی رو تو تاپیک بعد میگم تا حالا سه بار نوشتم و گهواره اجازه صدور نداده😤😤
مامان علیسان مامان علیسان ۹ ماهگی
❓علت کمبود ویتامین D

آفتابگیر نبودن خانه‌ها و محروم بودن
از نور خورشید

کثیفی جداره روده و #یبوست و تخلیه
ناقص که اینا باعث میشه خونسازی
خوبی انجام نشود و#غلظت_خون
ایجاد شود‌ و درنهایت منجر به کمبود
ویتامین D میشود.

#درمان کمبود #ویتامین_D

✅اصلاح #تغذیه

استفاده از روغنهای سالم : روغن زیتون - روغن حیوانی گاوی

🔻رفع یبوست واجب است

🔻بیداری بین الطلوعین
پنج دقیقه قبل اذان صبح تا پنج دقیقه بعد آن در مقابل نور ماه قرار بگیرید (در خانم ها صورت کفایت می کند)

🔻#شیر_گاو محلی و #عسل و پودر #سنجد
یا سویق سنجد

🔻برگ چغندر زیاد توی سوپ و آش مصرف کنید.

🔻دو بار در هفته بمدت ۵ تا ۳۰ دقیقه پشت به آفتاب بنشینید ( ترجیحا نور خورشید صبحگاهی ) اگر روغن بادام شیرین هم به بدن بزنید جذب بهتره

🔻خوردن #نمک دریا یا نمک طبیعی قبل و بعد از غذا مزمزه کنید

🔻خوردن ماهی دریا ( هر دوماه یکبار) ترجیحا #ماهی قزل آلا ( با روغن #دنبه یا روغن زیتون و با ادویه جات گرم و خرما )

🔻سویق کامل - حریره بادام - خرما روزی سه عدد

🔻غذا را زیاد بجوید - روزه بگیرید یا دو وعده ای غذا بخورید ( صبحانه و شام) -

🔻پرهیز از نوشابه ها و فست فود ها

🔻بعد غذا چای نخورید

🔻سبوس برنج همراه برنج مصرف شود
(حتی المقدور برنج قهوه ای به جای برنج سفید مصرف شود)