سلام خانوما قند ناشتام ۹۳بود خطرناکه
چی بخورم چی نخورم؟؟؟؟ .. بهداشت گفت باید رعایت کنی دوهفته
و پیاده و روی و اینجور چیزا درسته؟
بعد گف دوهفته دیگ باید برم ازمایش واجبع😐😐خون هام تموم شد انقدر ازمایش دادم بخدا

من ۱۰۶ بودم . امروز رفتم بهداشت
همه گفتن بالاس قندت و آزمایش مجدد برام نوشتن و گفتن رعایت کن بعد غذا ۱۰ دقیقه پیاده روی کن . سرخ کردنی نخور
ماکارونی و سیب زمینی و دلستر و نوشابه و آبمیوه صنعتی نخور
رفتم دستگاه قند خون خریدم 🥴

منم ۹۴ بودم امروز دوباره ازمایش دادم امیدوارم بیشتر نشده باشه🤦🏻‍♀️

نخور یه روز کامل فرداش برو آزمایش بده ایشالا نرمال باشه بالا نباشه

من ۹۷ بود 😶🤌🏻
باید این هفته برم آزمایش گلوکز

خیلی راحت قند میاد پایین اگه یکم رعایت کنی من قندم ۱۰۴ بود دو هفته رعایت کردم شدم ۸۳ و نرمال شدم

عزیزم شیرینی و نوشابه و شکلات را حذف کن
برنج و ماکارونی ونون کم مصرف کن
میوه‌های خیلی شیرین و خرما را کم مصرف کن
تا جایی که می‌تونی آب زیاد بخور چون آب زیاد قند رو دفع می‌کنه به دلیل ادرار زیاد

برای منم ۹۳ هست گفت رعایت کن

من ۱۰۰ هستم باید ببرم هفته ببینم چی میگه

منم لب مرزم با اینکه شیرینی جات نمیخورم

عزیزم شیرینی جات اون چیزایی ک قند داره نخور بعذ من شنیدم میگن یه روز قبل آزمایش دیابت نباید هیچ نوع شیرینی قند و. بخوری تا درست نشون بدع

مال من ۸۵ بود یکم مراعات کن برنج ماکارونی و سیب زمینی نخور بعد زیاد پیاده روی نکن چون هنوز هفتت پایینه من که یکم پیاده روی میکنم کمر درد میشم

واسه منم ۹۳ دکتر گفت باید رعایت کنی. من غذام همش برنجه. ولی نوشابه فست فود شیرینی جات کلا حذف کردم بینم میاد پایین🥲

من 98 بودم دکتر رژیم داد شدم 93
باز دوباره رژیم داده تا سه هفته بعد دوباره آزمایش بدم

کم کم چی ی بخور تا یدفعه زیاد نخوری
هر چیزی و زیاد نخور مث برنج و ماکارونی
شامت سبک باشه

کدو و بامیه توی خورشت بریز خیلی خوبه
اگه مشکلی نداری تحرک داشته باش

حال داری بری پیاده روی؟

منم مثل شمام عزیزم
قند و شکر رو ب طور کامل حذف کردم
نوشابه
کیک
میوه هایی ک خیلی شیرینن روهم حذف کردم
از ۱۰۴ اوردم رو ۹۲
بالا نیست لب مرزه
نگران نباش
بچه هامون شیرینن

از منم لب مرز بود گفت باید ازمایش بدی هنوز ندادم 🤦🏼‍♀️

محدوده نرمالی ، برای من ۹۷
تا ۱۲۰ هم اوکی

رعایت کن که دیابت بارداری نگیری خدایی نکرده یه آزمایش دیگه ام هست ک بعد آنتی و اینا مینوسن قند و این چیزا فک کنم

لب مرزی