مامانا ورزش های قبل بارداری رو باید از چن هفته انجام داد؟

Question

مامان یلدا کوچولو 💖 هفته سی‌وپنجم بارداری

۵ روز پیش

۴ پاسخ

مامان هدی هفته سی‌ویکم بارداری · Answer 1 · 2025-12-11T09:09:52Z

دکترم گفت یه سری ورزش هست برای آمادگی لگن و عضلات کف لگن از ۳۰هفته میشه
ولی ورزشای مخصوص زایمان آسان از ۳۵به بعد
مرکز مامایی ها جفتشو دارن معمولا

مامان گل پسرام😇 هفته سی‌ام بارداری · Answer 2 · 2025-12-11T08:59:14Z

ورزشهای باز شدن و نرم شدن دهانه رحم ۳۶ هفته

مامان شاهنشاه هفته سی‌وهشتم بارداری · Answer 3 · 2025-12-11T08:58:07Z

منظورت قبل زایمان هست؟

مامان شاهنشاه هفته سی‌وهشتم بارداری · Answer 4 · 2025-12-11T08:57:49Z

ورزش های قبل بارداری؟