سلام من امروز توکل بخدا انتقال دادم هرکی تجربه ای داره چیا بخورم چه کاریایی کنم چه کارایی نکنم بهم بگین ممنون میشم

چقدر خرج کردی کارش خیلی زمان برع

تیرویید نداری؟

ان‌شاالله 15 روز دیگه با تیتربتا بالا بیای بهمون خبر مامان شدنتو بدی😍😍😍😍😍

مویز هم بخور خیلی خوبه برای بارداری 🥰

تجربیاتم وکارایی که انجام دادم میگم خدمتتون انشالله به کارتون بیاد
دوماه قبل پیاده روی میرفتم و رژیم لاغری هم گرفتم وزنن بخاطر دارو رفته بودبالا ورژیم قند که چندساله دارم هرروز قبل انتقال بادوم درختی وسیاه دونه میخوردم
داروهام سرساعت معینی در روز استفاده میکنم مرتب
جارو برقی نکشیدم ظرف وگردگیری انجام دادم
از روز اول انتقال جوراب گرم پوشیدم نشاسته اب زدم خوردم اسفناج لوبیا سبز ماش ونخود فرنگی شیر سویا وزیتون روغن زیتون استفاده میکنم کلا تا۵روزم غذای بدون ادویه وروزششم دیگه کم ادویه
واینکه ۵روز اول یواش راه میرفتم و درحد پیاده روی توخونه یکساعتی ۵دقیقه انجام میدادم روزششم به بعد کارای سبک انجام میدادم و توالت فرنگی استفاده میکنم
هرروز صبح ۵تا انجیر ۱۲تا بادوم و۳تاگردو ۱۰تامویز میخورم وساعت۱۰ دوتا تخم مرغ ابپز بدون نون
کلا استراحت مطلق به نظرمن سم هست من خیلی جاها دیدم دکترامخالف بودن ومنم استراحت مطلق نبودم
هرروزم ازهوش مصنوعی سوال میپرسیدم امروز دررحم من چه میگذرد ودردا رامیگفت که علایمی داشتم دیگه استرس نمیگرفتم
۵روز اولم گوشیم حالت پرواز بود استفاده نمیکردم اخرشب یه نیم ساعتی چک میکردم میزاشتم کنار
کلا ازقبلش هم استرس نداشتم همش فکرمثبت رفتم جلو که من جواب میگیریم به کسی جز خانواده ۴نفرمون هم نگفتم  که هی پیگیرم باشن استرسیم کنن
موادشوینده جرمگیر و وایتکس هم سم هست استفاده نکنید
دود سیگارم همین طور اگه کسی سیگارمیکشه کنارتون نباشه یا حتما شما ماسک بزنید

عزیزم حتما ۱۴ روز استراحت کن ، شیاف استفاده کن ، پروتئین بخور ، روزی دوتا تخم مرغ حتما بخور، گوشت و مرغ و بوقلمون بخور، حتما حتما بادام درختی بخور و خرما هم بخور سعی کن قند و شکر مصنوعی رو حذف کنی

منم چندین بار اینطوری شدم
وقتی درازکشیدم بلند میشم شدیدا شکمم میگیره ولی سریع بهتر میشه