دوستان من الان 35 هفته دو روزم هست میتونم ورزش رو توپ یا پله نوردی کنم یا زوده خسته شدم دل میخواد انشالله زودی زایمان کنم و پسرمو بغل بگیرم انشالله

شروع کن بنظرم

شروع کن عزیزم
پیاده روی عالیه

عزیزم من از ۲۵ هفته شروع کردم برای ورزش بارداری هیچ اشکالی نداره شروع کن

بنظرم از هفته بعد شروع کن یموقع زود دردت نگیره

ورزش رو توپ از ۳۲ هفته میشه ، پله نوردی از ۳۶ هفته

اره میتونی شروع کنی
ورزش ها بدنت برا زایمان اماده میکنن وگرنه زایمانت جلو نمیندازن

عزیزم بچه نارس به دنیا بیاد خیلی سخته عجله نکنید

شروع کن ورزشتو