س بچها چه چیزی برای وزن گیری جنین خوبه

ابگوشت
کله پاچه
حلیم
کباب
بستنی
مغزیجات مخصوصا بادوم هندی و درختی
تخم مرغ اب پز

تخم مرغ آب پز
آبگوشت
آجیل
ماهی که امگا ۳ داره
ماست یونانی یا پروبیوتیک یا پرپروتئین همراه با گردو رنده شده
جوجه کباب
کباب گوشت بدون چربی
حلیم

من لیدی میل دکتر بهم داد و گفت مثل تخم مرغ گوشت قرمز لبنیات و مغزیجات ب رشد جنین خیلی کمک میکنه