ابگوشت
کله پاچه
حلیم
کباب
بستنی
مغزیجات مخصوصا بادوم هندی و درختی
تخم مرغ اب پز
تخم مرغ آب پز
آبگوشت
آجیل
ماهی که امگا ۳ داره
ماست یونانی یا پروبیوتیک یا پرپروتئین همراه با گردو رنده شده
جوجه کباب
کباب گوشت بدون چربی
حلیم
من لیدی میل دکتر بهم داد و گفت مثل تخم مرغ گوشت قرمز لبنیات و مغزیجات ب رشد جنین خیلی کمک میکنه
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.