مامانایی که قندشون بالاس چی میخورین؟من همش گرسنه ام تازه هم فهمیدم قندم بالاست واسه شام و ناهار جز برنج چی درست میکنید؟چقد سخته

لبو بخور خيلي خوبه برا ديبابت

دیروز قند ناشتامو گرفتم نرمال بود. من بیشتر عدسی، گوشت، آش، حبوبات، میخورم. تنها چیز مضر فک کنم مصرف برنج‌و‌ماکارونی هست

ترسیدم اینجوری گفتی.. قبل بارداری هم أصلا شیریجات شکلات اینا سالی دوبار هم نمیخوردم. ولی الان برنج اینا میخورم وزنم بالا رفته.. آزمایش قند هم ندادم. برنجو حذف کنم؟ برنج ماکارونی میخورم

بامیه وکدوسبز زیاد بخور.قندت رو تنظیم میکنه

برنجو کلا حذف نکن شیرینی جات مصنوعی و ماکارونی رو حذف کنی خیلی تاثیر داره

والا برنج ک حذف نمیشه فقط سعی میکنم شیرینی جات کمتر بخورم که زیادم موفق نبودم تا الان.تازه من انسولینم میزنم

مصرف میوه رو هم به حداقل رسوندم ، انسولین استفاده می کنم

کاهو و سبزیجات استفاده کن و نون سنگک بخور ، من وعده ناهار برنج می خورم شام نونی که سنگک استفاده می کنم

کدو املت عدسی خوراک لوبیا سینه مرغ اش سوپ حلیم بادمجون

شیرینی جات و نون لواشتو حذف کن