سلام خانمهای گل ،پاهام خیلی ورم کرده چکار کنم وقتی راه میرم درد میگیره

منم همینجوری بودم
چند تا راهکار رو انجام دادم خیلی خوب می‌شد میگم اگر دوست داشتی انجام بده

اول اینکه دو بار در هفته نوره بزن کل بدنت رو و همین طور پاها
پیاده روی روزی یکساعت
موقع خواب یک بالشت زیر پاهات بزار
نمک رو کم کن همون قدری هم که استفاده میکنی نمک دریا باشه
دمنوش گل محمدی ،خاکشیر،گل ختمی از هر کدوم یک قاشق مربا خوری بریز تو یک لیوان آب جوش ده دقیقه دم کشید با عسل یا شکر سرخ نوش جان کن حتما صبحا باشه
این خیلی جوابه چون بعد خوردنش مدام میری دستشویی و آب تو بدنت تجمع پیدا نمیکنه
با روغن گرم مثل سیاهدونه یا کنجد پاهات رو چرب کن
از حموم که میای بیرون پاهات رو زیر آب سرد بگیر
اگر تونستی فقط روی پات رو حنا بزار
دمنوش گرم زیاد بخور

تحرک داشته باش