شما ورزش انجام میدین برای دهانه رحم و‌لگن و‌این چیزا؟
من اصاا تنبل شدم حوصلع ندارم این اخریا ک خیلیم واجبه
نمیدونم چیکارکنم

اره ولی دریغ از یه درد😁😂

من نه هیچی خیلی تنبل شدم.حوصله ام نمیاد

حتما پیاده روی کنید من خیلی اذیت شدم سخت‌ترین زایمان داشتم چون پیاده روی نکردم اما اگر دهانه رحمتون ۴سانت بشه کمتر از یکساعت زایمان میکنید

شروع کن عزیزم خیلی کمک کنندست

من از۳۶هفته شروع کردم

اره هیچی ب اندازه پیاده روی خوب نیس زیادبرو

من از ۳۴هفته میخام شروع کنم