خانومایی ک طبیعی زایمان کردین...
کلاسای بارداری رو شرکت کردین قبل زایمان؟؟؟؟؟

سلام بله من هم ورزش میکردم هم کلاس های تئوری رو شرکت کردم واقعا کمک کرد بهم. اگر قصد زایمان طبیعی داری حتماورزش کن خصوصا دو هفته اخر. اگر ورزش نمیکنی، ماساژ نمیدی، گل مغربی استفاده نمیکنی زایمان راحت پیش نمیره. از من بشنو. من دو تا هم تاپیک گذاشتم از تجربم به شما هم گفتم نمیدونم چرا نخوندی 🙂

اره شرکت کردم موثره امادگی ذهنی پیدامیکنی

من ۴ جلسه رفتم ولی مثلاً تو کلاس گفتن باید برا زایمان شربت زعفران بخوری من بردم بخورم پرستار اجازه نداد گفت بچه دستشویی می‌کنه نباید بخوری
و ورزش با توپ هم اجازه ندادن بهم
ورزش های دیگه انجام دادم

من که سزارین اجباری شدم.ولی اره گلم.قبلش کلاس رفتم.واقعا راضی بودم
خیلی چیزا یاد گرفتم
راستی شما چیکار کردی؟
همین انزلی ایشالا میری یا رشت؟