سلام خانوما من شروع کردم دوسه روزه روزی ۱ساعت پیاده روی کردم و کم و بیش ورزشارو انجام دادم طبیعی هستم الان زیر شکمم خیلی کش میاد دردمیکنه دیگه ادامه ندم ینی؟

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط