مامانای دوقلودار بیاین از تجربیاتتون بگین، چی بخوریم چیکار کنیم ک جنین هامون وزنشون خوب باشه و کم وزن دنیا نیان؟

واقعا تغذیه و استراحت مهمه

دکتر مکمل های خوب میده که هردوتا رشد کنن و وزن بگیرن نگران نباش

من صبحانه ها اووکادو یا تخم مرغ میخورم با گردو. دیگه مرباعسل اینا نه. دوستم ۳ قلو داشت میگفت دکترم گفت کیک صبحانه با خودت یا از بیروت بخر خوبه، دیگه غذام همش مرغ گوشت ماهی. احساس میکنم صبحانه خیلی مفیده. ۲۳ هفته رفتم یکی ۵۵۰ یکی ۶۵۰ بود. فردام میرم امیدوارم خوب بشه

سوال منم هس