قند ۱۰۶ خوبه؟ یا بده🤦‍♀️

توی بارداری ناشتا باید زیر ۹۲ باشه

مال من ۹۵ بود دکتر گفت یک ماه رژیم بگیر بیا آزمایش بده

مال من103بود گفت لب مرزه

بالائه، برا من ۹۴ بود ۷ هفته دکتر گفت لب مرزی، دکتر تغذیه برنامه غذایی داد رعایت کردم ۱۵ هفته شد ۷۵
اینه برنامه غذایی که بهم داده بود، الانم برا اینکه دوبارع نره بالا کمابیش رعایت می کنم، قند و شکر و اینا رو کلا حذف کردم

زیاده باید مراقب باشی شیرینی جات برنج و کم کن

زیاده؛سعی کن قندیجات رو حذف کنی
سیب زمینی و برنج رو محدود کن
نون هم سنگک بخور

ن رژیم رعایت کن بیاد پایین