ب جز ورزش چکار کنم لاغر شم شکمم دارم چ رژیمی بگیرم شیر میدم خچدم
کسی بلده یا تجربه دارع؟؟؟

بمنم بگووووو😭😂💔

فقط حذف شیرینی جات
خیییلی جوابه

از روز اول زایمان تاالان چقدر کم کردی؟
من که قبل بارداری وزنم هم بالا بود موندم بعدش چکار کنم

من آمپول گرفتم تو 10 روز 4 کیلو کم کردم 🤦🏻😐

اگه کسی بهت راهکار داد منم لایک کن
البته من شیرخشک میدم

من مجرد بودم شب شیر دارچین میخوردم روزا ابجوش دارچین خیلی اوک بودم
الان نمیدونم شیر دهی میشه خورد یا ن

تا بچت ۶ماهه بشه یا ۱ساله کلی لاغر میشس