مامان هااا واسه باز شدن دهانه رحم چیکار‌کنیم چ ورزش های انجام بدیم

سلام قشنگم این کارو کن خیلی برا زایمانت خوبه فقط چون داری دیر شروع میکنی بیشتر وقت بزار...
رابطه بدون جلوگیری و سعی کن خودتم ب ارگاسم برسی..
ماساژ پرینه توسط همسر
خوردن آنانای
شب ها دوتا شیاف گل مغربی بزن صبح ها دوتا
معاینه تحریکی هفته ایی سه بار
ماساژ و تحریک نوک سینه
ورزش کردن و پله روی

پیاده روی ، شیاف، اسکات، معاینه تحریکی...

گل مغربی و روغن کرچک

سکس داشته باش

زیر دوش آب گرم اسکات بزن .خرما بخور .رابطه بدون پیشگیری داشته باش .دم کرده خاک شیر بخور .آناناس بخور