کممکککک 🥲🥲
از بعد زایمان یبوست گرفتم الانم ک چنروزه شکمم کار نکرده راه حل تضمینی چیزی سراغ نداااریدددد؟

چایی شیرین با پنیر صبحونه بخور ..با شکر شیرینش کن هر روز صبح بخور بعد یه مدت بهتر میشی‌...حالا منظورم هم هست یکم هم بخوری مشکلی ندارع بعدش یه صبحونه مقوی بخور ...فرنی بادام هم خوبه

یه قاشق روغن زیتون رو تو یه لیوان اب داغ بریز ناشتا بخور

عزیزم فقط مرتب شربت لاکسی ژل بخور ودوروز پشت سرهم شیاف گلیسیرین بذار سر۲۰دقه معده ات تخلیه میشه کامل خوب میشی یعنی از این روش تضمینی تر نیست 😅

لاکسی ژل عالیه
بعد سزارین به من دادن گفتن سه تا در بطری از شربتو بریزم تو نصف لیوان اب ولرم بخورم خیلی سریع جواب داد

شربت لاکتولوز

کیوی خیلی خوبه حتما بخور، روی غذاهات موقع خوردن کمی روغن زیتون هم بریز
لواشک هم خیلی جواب

شیاف بزن

کمپوت انجیر بخور خیلی خوبه

شیاف بیزاکودیل یا قرصش خیلی عالیه من قرصشو خوردم چون بخاطر همین یبوست بواسیر گرفتم نمیتونم شیاف استفاده کنم

بعد هروعده غذایی یه قاشق غذاخوری شربت لاکسی ژل بخور روشم یه لیوان آب
واسه صبحانه هات هم کاچی با کره یا روغن زرد بخور کمک میکنه...

انجیر بخور

کمپوت گلابی بخور عزیزم

عزیزم هر ۸ ساعت سه قاشق شربت منیزیم هیدروکساید بریز داخل یه لیوان اب بخور صد در صد خوب میشی

باکسی ژل بخو عزیزم

من یه حرکتی میزنم زود شکمم مار می‌کنه😂

کیوی خیار گوجه بخور

شربت لاکسی ژل